电脑族每天喝四杯茶有益健康面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶 ， 不但可以对抗辐射的侵害 ， 还可保护眼睛 。上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助 。疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用 。晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 。
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