胆囊切除后的养生与食疗

胆囊的机能是贮存和浓缩胆汁 , 以备进食后将胆汁排入十二指肠,帮助消化 。胆囊切除以后,胆汁没有了“贮藏所”,但随着时间的推移.胆管可发生代偿性扩大,部分替代胆囊的作用 。可是,胆管没有浓缩胆汁的能力 , 稀薄的胆汁对脂肪的消化能力要减弱一些 。患者在进食脂肪丰富的食物后可能出现消化不良的症状 。因此,在生活中应注意以下几点:1、术后要控制动物油 。肥肉等油腻食品,食物中的脂肪量应逐渐增加 。烹调方法以蒸、炖、煮、烩为主,忌食油炸、油煎食物 。经常吃适量植物油,这不但可使饮食更加可口,增进食欲,而且还有一定的利胆作用 。2、在食物选择上,主食最好米面搭配、粗细混食,副食品宜采用动物瘦肉、鱼、蛋、豆制品等 。由于胆囊切除后,矿物质及脂溶性维生素的吸收受到了一定影响 , 故平时饮食中需多吃绿叶蔬菜和水果,同时增加植物纤维素 , 促进废物的排出 。此外,含脂肪多的食品如花生、核桃、芝麻等均宜少吃 。3、日常饮食要有规律,避免暴饮暴食 。烟、酒、辣椒和一些芳香调味品也要尽量限制 。4、生活作息规律,切忌生气着急,饭后多散步 , 保证充足的睡眠时间 。胆囊切除后的食疗方:山药大枣粥:用料:山药150克,大枣9枚,大米100克 。制法:1、将山药洗净 , 去皮,切成小块;大枣、大米去杂,洗净 , 备用 。2、锅内加水适量,放入大枣、大米煮粥,五成熟时加入山药块 , 再煮至粥熟即成 。用法:每日1次-2次,可长期食用 。功效:山药有健脾益肺、滋肾固精等功效 。大枣有补中益气、养胃健脾、养血安神等功效 。主治:脾胃虚弱所致的消化不良,胆囊切除术后腹胀、腹痛 。芋头肉丝粥:用料:鲜芋头100克,瘦猪肉60克,玉米面100克 。制法:1、将芋头去皮、洗净,切成小块;瘦猪肉切丝,备用 。2、锅内加水适量,水开后,撒入玉米面(边撒边搅动,以防粘连) , 再加入肉丝共煮粥,五成熟时加入芋头块 , 再煮至粥熟即成 。用法:每日两次,可长期食用 。功效:芋头性平 , 味甘、辛,有调中益气、化痰和胃、软坚散结等功效 。猪肉有滋补肾阴、滋养肝血、润泽皮肤等功效 。玉米营养丰富 , 有调中健脑的功效 。主治:胆囊术后腹胀及消化不良诸症 。鲤鱼白术粥用料:鲤鱼250克,炒白术50克,花椒20克 , 粳米250克 。制法:1、将花椒、炒白术、生姜加水适量煎取药汁 。2、粳米洗净放入锅内加药汁、白糖、葱白、清水适量,加入鲤鱼片用武火煮至烂熟后去鲤鱼喝粥 。用法:每日1次 。功效:温中散寒,健脾利胆 。主治:胆囊切除术后腹痛、腹胀、食欲不振、大便稀等症 。扁豆木耳粥用料:鲜白扁豆100克(干品50克),木耳10克-15克,粳米150克 , 红糖适量 。制法:1、将白扁豆洗净 , 若是干品需先用温水浸泡一夜 , 然后与泡发好的木耳和淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,先用武火煮沸 , 再改用文火煮粥,至米熟烂为度 。2、加红糖调味即成 。用法:可供早晚餐温服 。功效:健脾利胆,补血益气 。主治:胆囊切除术后消化不良、腹胀、腹泻 。


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