体形富态的人吃鱼，可用煎的方法 。但在吃之前先走走，动动脚丫，喝少量啤酒 ， 将横隔膜的气赶出体外 ， 再坐下来享用 。神经敏感的人适宜吃蒸鱼 。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用 。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒 ， 帮助肠胃蠕动 。体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼 。在吃前最好小睡会儿 。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿 。刚刚开刀动手术的人一般我们习惯吃黑鱼长伤口，其实鲈鱼最适合于开刀的人 。月经不调的妇女常伴有头疼或流鼻血，吃药打针都无效，但是吃乌鱼炖南红花，效果立竿见影 。
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