每个人都有自己的饮食习惯，用是或否来回答下面的10个测试题，您可以测知自己的饮食习惯 。1、不愿剩饭，每次都坚持吃完盘中所有的食物 。2、做客时，经常为了“感谢”主人而夸张的表现自己胃口 。3、经常在匆忙行走时吃东西 。4、心情不愉快时，吃一些东西可以使心情愉快起来 。5、即使已感到吃饱，还会因佳肴的诱惑而继续再吃 。6、在生气、烦躁、惶惑不安时，会比平时吃的多一些 。7、经常边看报纸、电视边吃东西 。8、吃东西很快，不能细嚼慢咽 。9、无所事事的时候，经常要找一些东西吃 。10、经常不吃早餐 。如果您对所有的测试题都回答“是” ， 表明您的饮食习惯非常不好 。如果您对第1题的答案是肯定的，那表明您不是由于饥饿而吃完盘中的食物，应坚决不吃多余的食物 。对第3、7、8题做肯定的回答，表明您有很不好的进食习惯，这往往会使您超量进食 。对第4、6、9题的回答是肯定的，说明情绪是支配您进食的重要因素 。对第10题做肯定的回答 ， 说明您对您的健康并不重视，应尽早改变现状 。如果您对所有问题的答案都是否，恭喜您有良好的饮食习惯 。
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