有些老年人喜欢先晨练 ， 然后再吃早饭，其实这是不科学的 。老年人在晨练之前，应该先要适当吃一些食物，尤其是有慢性病的老人 。由于营养物质经过一夜的消化吸收，身体正处于低代谢阶段，如果不在运动前得到一些补充，那么会很容易引起心脑血管疾病 。但是也不要吃得过饱，防止运动的时候身体各部位供血不足 。同时，对于患有慢性病的老年人，服用药物要根据医嘱或药品的说明来正确使用 。对于一些心脑血管疾病和高血压的病人，最好在晨练活动之前先服用一些降血压的药物 。【晨练前应先吃些食物 晨练前要吃东西吗最佳时间】
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