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入秋补肾菜谱

健康知识菜谱入秋

秋冬进补是我国流传千年的习俗 。据专家介绍，秋冬进补，具体落实到个人，就有其十分独特之处 。
因为不同的人在一年中的消耗量不同，而且人有强壮虚弱之异，体质亦表现出寒热、阴阳、虚实的多样性 。另外，人分老幼、男女、有病无病、大病小病，如果不加区别 ， 一律给以同一种补品，恐怕不少人会适得其反 。所以，区分每个人的具体特点，准确地了解进补者是阳虚还是阴虚，寒体还是热体，确定是补心、补肺 ， 还是补肝、脾、肾，这就是中医的辨证施补 。
入秋后，天气渐寒 ， 人体热量散发较多，为了抵御严寒，人体需要产生较多热量才能维持人体体温 。肾阳有促进机体的温煦、运动、兴奋和化气的功能 ， 因此，这一时期是补肾的最佳时节 。
下面介绍几种补肾食谱 。
小编插语：海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，男性壮阳食谱海味集
1.韭菜粥
配料：韭菜20克，大米90克 。
【入秋补肾菜谱】制法：大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食之 。
主治：温肾壮阳 。用于肾阳虚衰、阳痿滑精 ， 防止性功能减退 。
2.枸杞叶粥
配料：鲜枸杞叶250克，大米适量 。
制法：文火煮烂即可 。
主治：治疗肾阴虚所致的遗精症 。
3.核桃炖蚕蛹
配料：核桃肉100克，蚕蛹50克，酒、盐、味精适量 。
制法：将蚕蛹入油锅炒，再与核桃仁一起加酒、盐、味精，隔水炖熟即可 。
主治：补脾益肾 。用于脾肾虚弱所致的性功能减退 。


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