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美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择 。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果 。以下十种食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿 。
1、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果 。（点击此处了解 芹菜的营养价值）【什么食物让牙齿越吃越白？】
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