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1、花生 ， 在五一这天 ， 不管是在家里还是在户外 ， 跟朋友聊聊天 ， 剥剥花生 ， 再喝两口小酒 ， 不但打发了时间 ， 还联络了感情 ， 同时花生也有醒酒的效果 。因此 ， 五一吃花生是一个很好的选择 。
2、菠菜 ， 虽然五月已经是春季的末尾 ， 但是还是可以吃菠菜这个时令蔬菜来养肝护肝 ， 因为菠菜富含维生素C ， 而肝脏对应春天 。五一吃菠菜 ， 因此是最好不过的 。
【五月劳动节吃什么 五一劳动节吃什么】3、春笋炒牛肉 ， 平时是没有时间去做一顿美味的佳肴 ， 五一刚好有空 ， 而春笋 ， 一年中在春天这个季节味道最美 ， 同时牛肉富含铁 ， 肉质同样鲜嫩 ， 尤其是女性可以多食用 。所以 ， 五一无论是自己食用还是招待客人 ， 吃春笋炒牛肉滋补又满足了口腹之欲 。
4、韭黄炒蛋 ， 如果不想太麻烦 ， 那就吃韭黄炒蛋吧 ， 做法简单又下酒 ， 尤其是男人食用最佳 。
5、红枣 ， 春天是生发的季节 ， 在五一的时候吃红枣 ， 男女老幼皆可 ， 其性温和 ， 滋阴补阳 。
6、山药 ， 当然了 ， 劳动节放假 ， 少不了煲个汤补一下身体 ， 那么就用山药煲汤吧 ， 其食用补中益气 ， 无论是选用常用的排骨 ， 鸡肉 ， 鸭肉一起煲 ， 还是其他食材 ， 选用山药都是可以的 。
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