菠萝一天吃多少最合适 _食用量

菠萝蜜一天应当吃是多少，这和本人的身体素质相关，有的人的身体素质胃肠比较好，能够适度的多吃一点，可是假如胃肠较为孱弱，尽量避免吃，由于菠萝蜜里边带有一种胰蛋白酶，非常容易造成人皮肤过敏，吃得过多会伤肝，尤其是针对身体素质皮肤过敏的人而言，最好是要少吃或是不要吃，我们来了解一下这些方面的內容。

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菠萝吃多了会如何
菠萝吃多了非常容易产生皮肤过敏，这是由于菠萝酶的原因，菠萝酶是一种胰蛋白酶，提炼出出去之后有较强的溶解游离脂肪酸和血块的功效，因而吃菠萝能够提高胃口。但菠萝酶也是有副作用，菠萝蜜中的小量菠萝蛋白酶吃到肚子里后就被胃酸溶解毁坏，非常容易造成胃部不适。可是有少数人对这类酶有过敏症状，吃后15分鐘到1钟头上下出現强烈腹痛、恶心想吐、呕吐、腹泻，四肢通红、荨麻疹，头痛、头昏、口角麻木等病症，比较严重的还会继续产生呼吸不畅、神智不清模糊不清、休克，严重危害性命。说白了菠萝过敏是指此来讲。
除此之外，菠萝蜜还带有二种物质：一种是甙类。它是一种有机化合物，对人的皮肤、口腔粘膜有一定刺激。因此吃完没经解决的生菠萝蜜后口腔感觉瘙痒，但对身心健康未有立即伤害。另一种是5羟色胺。它是一种中氮的有机化合物，有明显的使血管收缩和使血压上升的功效，每100克水果汁中含2.5mg至3.5mg，吃多后立即的反映便是头痛。

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因而，吃菠萝须留意方式并要适当。吃菠萝时，可先把外果皮削掉，除掉外果皮，随后割开放到食盐水中侵泡一下，那样就可以降低菠萝蜜朊酶皮肤过敏的安全事故产生，另外，使一部分柠檬酸溶解在食盐水里，菠萝蜜的味儿看起来更甜。吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝蜜的1/5之内，假如菠萝蜜个子较为大，应控制在1/6之内，并且不可以持续三天以上都吃菠萝。
【菠萝一天吃多少最合适】

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菠萝蜜的适用范围
一般群体均可食，过敏性体质的群体慎吃，对菠萝过敏的群体禁吃。菠萝蜜归属于易造成皮肤过敏的食材，因而针对孕妇、哺乳期间女士来讲，最好是少吃或是不要吃。对小宝宝而言，最好是在2岁之后再进餐菠萝蜜。
1、非常适合畏冷心烦者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者;
2、身患溃疡病、慢性肾脏病、凝血阻碍的人应忌食菠萝蜜，发烧及身患湿疹疥疮的人都不应多食。
3、患低血压、内脏下垂的人应尽量避免吃菠萝，以防加剧病况;畏冷、体弱多病的女性朋友吃菠萝最好是控制在一个半之内，偏瘦或想长胖者都不应多食。