红豆薏米吃多久才能除湿 _怎么吃

有一种食材既能够当饭吃，又可以当药吃，红豆薏仁便是非常好的挑选。红豆薏仁含有丰富多彩的营养成分，并且有非常好的去湿实际效果，都了解红豆薏仁有去湿的功效吗，可是又有一些人表达即便红豆薏米粥都没有去湿的实际效果，可能是時间没到，也可能是煮的方法不对，下边网编给大伙儿解释一下，红豆薏仁吃多长时间才可以去湿吧。

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红豆薏仁吃多长时间才可以去湿
红豆薏仁吃28天能够去湿。
红豆薏仁的去湿实际效果非常好，一般应用以后便会有尿里批量生产增加的主要表现，渐渐地提升应用频次也有人体体内湿气渐渐地排出来的轻松感，因而可是自然环境和身体上都带有很多的水份，因而体内湿气没办法排净，而28天是一个周期时间，坚持不懈服用得话，去湿状况非常好。

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红豆薏仁配搭哪些吃去湿好用
单纯性的红豆薏仁去湿实际效果并沒有想像的好，《本草纲目》详细介绍的红小豆薏仁茶祛湿实际效果才好。关键原材料有：红小豆、薏米仁、伏苓、马齿笕、淡竹叶、槐米、绿茶叶，一共七种食物配搭而成。既能够去湿气又可以健脾胃，对湿气太重造成的脸上痘痘、黑斑、口臭、实胖常有非常好的实际效果。
红豆薏仁去湿用的是紅豆還是红小豆
红豆薏仁去湿用的是红小豆。
紅豆性生寒，具备补心的功效，红小豆性温，有祛湿有利排尿的功效，因此去湿用的是红小豆。
红小豆也是鲜红色的，也称为紅豆，因而许多辨别出不来紅豆和红小豆的差别的群体，就把赤小豆薏米通称为红豆薏仁。

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吃红豆薏仁去湿如何做
原材料
伏苓10克、薏米仁10克、红小豆10克、马齿笕5克、淡竹叶3克、槐米3克、绿茶叶3克。
作法
1、伏苓、红小豆清理干净，提早放到凉水侵泡两小时。
2、将薏仁米放到锅中文火煸炒，约20分钟，直至出現表面变黄，有香气。
3、将马齿笕、淡竹叶、槐米、绿茶叶等原材料清理好，装进干净的茶包袋中预留。
4、将全部原材料放进石锅中，添加800ml的冷水熬煮。
5、大火烧滚，改小火烤40分钟就可以。
6、可按占比一次熬煮多一些，分几回食用，也可以冲调袋泡茶，一次一茶袋。

【红豆薏米吃多久才能除湿】