街舞训练方法,街舞基本功怎么练( 二 )
Q2：如何练街舞
UP DOWN是街舞区别与其它舞种的最大特点,无论是NEWSTYLE,LOOKIN,HOUSE,BREAKIN,JAZZ~~~~~~UPDOWN都起着关键性的作用,特别是NEWSTYLE~~
呵呵~简单说一下!
(一)准备活动:(注意,气息都控制在胸腔里)
(1)双手紧扣向前,下,左腿,右腿,上三个方向伸展的拉
(2)手弯曲向后,压肘关节部分(也是分左右)
(3)一支手伸直向左或右,另一支手在伸直的手的肘部位置架住,然后身体转体向后
(4)把头向左或右压,是用耳朵去靠近肩,而不是用肩去迎接头
(5)单脚站立练习
(6)马步,膝盖的方向朝两侧而不是前面,双手按膝,分别压背,肩,左肩,右肩
(7)顺马步蹲下,压左右腿的侧韧带
(8)用手斜穿过马步所拱的桥,压左右腿的前韧带
(二)拉关节练习:(注意,气息都控制在胸腔里)
(1)头部的前后左右(注意回的速度要快,钝)
(2)左右肩部的前后练习
(3)两肩同时的前后练习
(4)左右肩的上下练习加身体摇摆
(5)肩部律动有方向性的前后练习(前四后四)
(6)胸部的左右拉关节练习(肩是平的,切记不要朝下或微耸)
(7)胸部的前后左右正反方向练习(肩是平的,切记不要朝下或微耸并且是缩胸而不是肚子,就像胸部被挨一拳的感觉)
(8)胯部的前后左右正反练习
(三)UPDOWN训练:
(1)最平常的挺缩练习(是缩胸而不是肚子,就像胸部被挨一拳的感觉)
(2)加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习(像打汽的姿势反过来)
(3)加上位移的动作左右移动(结合以上两种)
OK,大概如此,练习UPDOWN的律动感觉有很多种,但万变不离其宗的以上我介绍的这三种!!!慢慢练吧~只要坚持,就能成功!!!相信自己~YE!!!!
舞蹈教学 街舞分解动作
http://www.ku6.com/show/GySpuO7myetazvOP.html
http://www.ku6.com/show/4Raz-YcGi3eOy26k.html
http://www.ku6.com/show/TI-Trstn5KScAGME.html
http://www.ku6.com/show/G3SYQbuFr34Z0Ihl.html
http://www.ku6.com/show/EdoPoYgCl4YOnAkT.html
http://www.ku6.com/show/EwDImYSYfynekOP7.html
http://www.ku6.com/show/SyoLeNWB2KhBbnGe.html
http://www.ku6.com/show/PRIEgZWB7KH5OmIE.html
hip-hop基本动作教学
http://www.ku6.com/show/bJpLFAwBsKsryDIm.html
http://www.ku6.com/show/7f-DgSeBoRaTR2Tf.html
街舞基本动作教学-6步排腿
http://www.ku6.com/show/4mKXVmrv_xAwABWu.html
街舞基本动作教学-1990教学
http://www.ku6.com/show/SJiVJblxh3Vl6C9F.html
街舞基本动作教学-并腿全旋
http://www.ku6.com/show/byd07UghloFSMI4z.html
街舞基本动作教学-定格动作
http://www.ku6.com/show/LvMnAMSSUD8t28Qb.html
街舞基本动作教学-Windmill Teaching
http://www.ku6.com/show/ltiuLWyMgAQ-2XPg.html
街舞基本动作教学-俄式挺身
http://www.ku6.com/show/tHxG8QqMuCY9KzF3.html
街舞基本动作教学-后手翻教学
http://www.ku6.com/show/-5v-48evlcUfSdnO.html
街舞基本动作教学-脚步动作1
http://www.ku6.com/show/CeY05fZOJI1CFMaj.html
街舞基本动作教学-脚步动作2
http://www.ku6.com/show/kG7s0oxUf0MnCqlC.html
街舞基本动作教学-逆脚刀变化
http://www.ku6.com/show/jeaNt3XPo536HaUf.html
街舞基本动作教学-逆脚刀空椅
http://www.ku6.com/show/RfMS-0otVyJeb4LC.html
街舞基本动作教学-前手头顶推倒立
http://www.ku6.com/show/DVnl9Vgubfcz0ZgB.html
街舞基本动作教学-手转
http://www.ku6.com/show/Az9PSZSPNR7h5xIr.html
街舞基本动作教学-如何练倒立
http://www.ku6.com/show/E2D-_bRsLQKuwcF1.html
街舞基本动作教学-双手转2000
http://www.ku6.com/show/tN31N2BRs15JblhU.html
街舞基本动作教学-跳转风车直升机托马斯
http://www.ku6.com/show/E81Ljig3ZZ_wXzqp.html
街舞基本动作教学-头转
http://www.ku6.com/show/1xeZjxRjDBgQQX0W.html
街舞基本动作教学-托马丝接风车
http://www.ku6.com/show/FVHJiN5BRvFyVlBC.html
街舞基本动作教学-小前空翻
http://www.ku6.com/show/Gc483_tiWfMqlFBv.html
街舞基本动作教学-五步与三步连接
http://www.ku6.com/show/aIBebiX5iXlAQ_4g.html
街舞基本动作教学-空翻（后拉）
http://www.ku6.com/show/cOGIrEkYx3kKTUxm.html
街舞节本动作教学-TOP ROCK（摇滚步）
http://www.ku6.com/show/nPT6mjazF7_y_znw.html
街舞基本动作教学-飞机撑
http://www.ku6.com/show/MNVqxgn82Ute7em_.html
http://www.ku6.com/show/YXLSsdKFxCZwF00p.html
Q3：学街舞的基本功
学街舞的基本功
街舞不同与任何一种舞蹈和一种运动 ， 可以说它是运动与舞蹈的完美结合 ， 是突破人体极限的一种力量 。本文是我精心编辑的学街舞的基本功 ， 希望能帮助到你！
推荐阅读
- 论文研究7大类方法 论文方法有哪几种
- 挂墙马桶 挂壁式马桶
- 充气娃使用方法实战 充气娃使用方法
- 语言矫正一般多久看到效果 语言康复训练一周去几次
- 在自己庭院搭建遮阳棚 遮阳网最简单的安装方法
- 自己剪刘海最简单方法视频 自己在家里剪刘海，要怎么剪？
- 麂子吊脚套怎么编 吊脚套捕猎方法
- 进度控制包括哪些内容 进度控制的方法
- 红豆沙的制作方法 细沙怎么做
- 硬盘分区方法有哪几种 硬盘分区方法