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怎么辨别枸杞是否染色 高血压可以吃枸杞子吗( 二 )


2、降三高：调节血糖 ， 降低血压 ， 防治高血压、心脏病、动脉硬化等情况 。
参考资料：/jx.people.com.cn/n2/2016/0521/c186330-28376470.html"target="_blank"title="人民网-日常可吃枸杞进补警惕枸杞6大食用禁忌">人民网-日常可吃枸杞进补警惕枸杞6大食用禁忌

Q6：枸杞治失眠吗？
枸杞子茶能治失眠 。
虽然枸杞子没有直接的安眠作用 ， 但它却是一味滋补中药 ， 可以抗疲劳 ， 加快体内代谢产物的清除 。对于长期失眠 ， 或因一系列心理压力造成的疲惫状态者服用正好适合 。
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实 。药性为甘 ， 平 。归肝、肾经 。具有滋补肝肾、明目之功 ， 可治疗精血不足所致的视力减退、头晕目眩、失眠多梦及潮热盗汗等症 。
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扩展资料：
枸杞的三大副作用：
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火：在夏季的时候 ， 还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量 ， 因为枸杞性甘 ， 温和 ， 用量过度能造成上火 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。
2、过量食用问题多：枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 ， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
3、吃枸杞子有所禁忌：枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2019/0329/c85914-31002474.html"target="_blank"title="人民网-枸杞子茶能治失眠">人民网-枸杞子茶能治失眠
参考资料来源：/news.ifeng.com/a/20141203/42627433_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-枸杞子">凤凰网-枸杞子
参考资料来源：/fashion.ifeng.com/a/20150223/40084693_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-枸杞有3大副作用99%的人竟不知">凤凰网-枸杞有3大副作用99%的人竟不知

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