按一按脚上这4个穴位 脚上的穴位图
足部穴位图(按压足部四个穴位)
敦穴位于大拇趾内侧甲缝旁 。按摩大敦穴,可以用拇指按摩,每次100下,当穴位有热度时 。坚持揉揉大敦穴,可以清肝明目,大脑会神清气爽 。
【按一按脚上这4个穴位 脚上的穴位图】
冲穴位于足背,在足第一、二跖骨之间的前凹陷处 。按摩太冲穴,最好用食指按压5分钟,此时穴位有酸胀感 。经常按摩太冲穴可以很好的调节肝功能 。对于肝功能不好的人,可以多按,有奇效 。
太溪穴在足内侧,一般来说是在足内踝与跟腱之间的凹陷处 。中医认为,脚底的很多穴位对应着身体的各个器官 。太溪穴又被称为肾的原穴,所以每天按压、揉搓太溪穴,对肾器官有着非常重要的作用 。每日按揉太溪穴200次,直至穴位有酸胀感 。
行走穴位于大脚趾和第二脚趾的顶端 。从中医的角度来说,这个穴位有祛心火的作用 。对于眼睛、腿或者肝脏有一些问题的人,经常按压、摩擦这个穴位,可以使肝火消散 。
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