无渣饮食食谱 _怎么吃

由于人们的生活压力越来越大，所以现代人已经被健康问题严重威胁，所以也有不少人已经重视到了养生的重要性。而在养生这一方面，有许多不同的方法可以选择，其中无渣饮也是近几年来颇受人们喜爱的一种养生方法。这种饮品主要是指膳食纤维含量偏少，可以保护人体肠胃内部，那么无渣饮的饮食食谱有哪些呢?

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医学上将少渣饮食定义为指含纤维含量极少,易于消化的饮食。而无渣饮食就是指各种菜汁、果汁;牛奶、豆浆及稀薄的藕粉不含纤维的流体食物。
如粥、烂饭、面包、软面条、饼干;切碎制成软烂的嫩肉、动物内脏、鸡、鱼等;豆浆、豆腐脑;乳类、蛋类;菜水、菜汁,去皮制软的瓜类、番茄、胡萝卜、土豆等都属于无渣饮食。

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扩展资料：
治疗效膳食主要以下几个种类
1、高热量膳食
适用范围：甲亢、高热、烧伤、产妇、需增加体重者，恢复期病人。
饮食、原则：在基本膳食的基础上加餐两次如普通膳食者三餐之间可加牛奶、豆浆、鸡蛋、藕粉、蛋糕等，如半流质或流质饮食，可加浓缩食品如奶油，巧克力等。每日供给总热量12.55MJ左右。

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2、高蛋白质膳食
适用范围：营养不良，严重贫血，烧伤，肾病综合征，大手术后及癌症晚期等病人。
【无渣饮食食谱】饮食、原则：在基本膳食基础上增加含蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼类、蛋类、乳类、豆花等。蛋白质供应每日每公斤体重2g，但总量不超过120g，总热量10.46～12.552MJ 。