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顺产注意事项顺产技巧?顺产的方法及注意事项?( 二 )


2、恶露 产后2周后会越来越少 ， 如果量没有减少 ， 要看医生 。
3、伤口 顺产都有2公分左右的侧切 ， 一般在左边 ， 所以和孕期相反 ， 要向伤口的另一边 ， 即右侧睡 ， 有助伤口恢复 。(剖产没说)
4、屁屁坐浴 恶露干净后用开水凉后温度在40~50度 ， 倒在干净的专门用来洗PP盆里 ， 把PP悬在水中 ， 不要坐到底 。如果盆大 ， 就把腿分开些 ， 反之盆小的话就把腿并拢 。坐20分钟 ， 如果期间水变凉了要加热开水保持温度 。并在水中坐提肛 ， 收缩会阴的动作7~8次 。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处 。(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下 ， 否则水还是脏的 。)
5、产妇房间要通风 ， 至少每天上午9：00左右 ， 太阳出来的时候 ， 下午3~4点 。每天至少2次 ， 每次30分钟 。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着 ， 或者避风 ， 不要对着风吹 。
6、 产妇容易出汗 ， 每天要擦身 ， 分四部分进行 ， 上衣脱去左边就擦这半边 ， 擦完后要立即穿上 ， 然后是右半边 ， 左腿 ， 右腿 。不可以一下把衣服全脱掉 ， 否则容易着凉 。洗澡要等伤口好了才可以 ， 一定是淋浴 ， 室温不能太低 。一定要刷牙 ， 不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷(软毛的) 。
7、坐月子不是躺月子 ， 顺产后6~8小时 ， 剖腹48小时要起来活动 ， 自己小便 ， 走动 ， 注意不要做弯腰的动作 ， 给宝宝换尿布要坐着 ， 否则腰部会有损伤 。
8、吃 原则：均衡全面
1) 产后头三天不能吃油腻的东西 ， 一定要清淡 ， 因为这时乳腺管未打开 ， 吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来 ， 这时宝宝吃的少 ， 吸吮力也小 ， 你就等着受罪吧 ， 奶涨又不通会很疼的 。要吃的是稀饭 ， 或者山芋稀饭 ， 小馄饨 ， 最多吃河虾面条 。
2) 产妇一定要吃热的蔬菜、热的水果(放在热水里温一下)
3) 所有热性的东西：红枣、桂圆 ， 火腿 ， 老母鸡 ， 等等 。要在恶露干净后再吃 ， 否则恶露会一直不干净 。
Q2：顺产产后有哪些注意事项？要如何加快身体恢复？顺产后需要注意的事项:生完孩子观查:产妇在生产后2小时内 ， 最容易发生产后大出血 ， 因此生产后还需在待产室内观查 ， 一般是观查2小时 。分娩全过程耗尽了产妇的精力 ， 在产后第1天 ， 最重要的就是歇息 ， 以保证精力的恢复 。选择顺产孕妇应多饮水 ， 尽快的排第一次尿尿 ， 别因太疼而忍尿或是少喝水 。
在顺产后首要的医护便是饮食调养 ， 在产后一定要摄取一些补血补气升血的食物 。根据有效摄取营养元素能够使身体尽快的修复 ， 在每一天的每一餐都要摄取高质量的蛋白、钙还有维他命 。孕妇通常会冒虚汗 ， 有时候甚至还可能会大量出汗 ， 这也是常见的现象 。当出现这种情况时 ， 一定要选择用洁净的纯棉毛巾将汗水擦净 。
选择顺产对子宫的危害非常小 ， 在产后一定要遵从医生的叮嘱 ， 应用促产后恶露的药物 。根据服用药物能够促进子宫的收拢 ， 同时也可以推动人体的恢复 。生产过程大部分孕妇都有侧切伤口的情况 ， 因此在产后一定要做好创口的护理 ， 防止创口产生细菌感染和感染的状况 。
生完孩子需要注意的事项：顺产后一定要做好心理的调整 ， 许多孕妇在产后不太适应人体的转变 ， 心态不大好 。生完孩子要调节心情放松心态 ， 才有益于创口的恢复及其人体的恢复 。生完孩子一定要做好防寒保暖措施 ， 千万别发烧感冒受凉 ， 发烧感冒受凉之后压垮人体也会影响到身心健康 。
生完孩子不适合马上开展减肥瘦身 ， 应当先调养身子 ， 月子完毕前去医院复查后若人体的各项指标早已恢复过来 ， 能够在产后2个月上下开展减肥瘦身 。顺产的孕妇千万不要因为选择顺产对身体导致的损害非常小 ， 而忽视了在产后的护理事宜及其调养标准 。在产后一定不能掉以轻心 ， 不然可能会因为一个小小的舒适 ， 但对人体产生极大的损害 。生完孩子采用纯母乳喂养 ， 对身体的修复及其身型的恢复都有很大的益处 。


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