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顺产注意事项顺产技巧?顺产的方法及注意事项?( 三 )


Q3：顺产注意事项 顺产是分娩方式之一 ， 产妇顺利生产 ， 且母婴均健康、无并发症 。对要顺产的妈妈来说要特别留意顺产注意事项 。
顺产前注意事项
顺产不仅对产妇造成的伤害小 ，  ， 产后身体恢复较快 ， 而且对宝宝也有很多好处 。提前了解顺产注意事项 ， 能帮助缓解临产准妈妈的恐惧感及紧张情绪 ， 顺利完成分娩 。
1、哪些人不适合顺产：
(1)胎儿过大 ， 产妇骨盆无法容纳胎头者 。
(2)产妇骨盆狭窄或畸形者 。
(3)分娩过程中 ， 胎儿出现缺氧 ， 短时间内无法通过阴道顺利分娩者 。
(4)产妇患有严重的妊娠高血压综合征等疾病 ， 无法承受自然分娩者 。
(5)产妇高龄初产者 。
(6)有多次流产史或不良产史的产妇 。
2、如何增加顺产几率：
(1)选择合适年龄分娩：大多数医学专家认为 ， 女性的最佳生育年龄是25～29岁 ， 处于这一年龄段的女性顺产可能较大 。随着年龄的增长 ， 妊娠与分娩的危险系数升高 。
(2)保持合理孕期体重：孕期合理理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克 ， 中期怀孕3～6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克 ， 前后共12千克左右为宜 。如果整个孕期增加20千克以上 ， 就有可能宝宝长得过大 。
3、顺产注意事项：
(1)产道骨产道：8～9cm ， 椭圆形弯曲管道 ， 中间还有两个路障(坐骨棘)固定不变 。软产道：由子宫下段 ， 子宫颈 ， 阴道及盆底组织构成的弯曲管道 ， 存在脂肪 。
(2)胎儿足月的胎儿头颈(双顶径)平均为91～93毫米 。妈妈骨盆中最窄的一条经线宽度约为100毫米 。胎位不正包括：臀位、横位、头位不正 。
(3)产力指子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩 。孕晚会出现一些假性宫缩 ， 一般为20～30秒 ， 临产时 ， 最长的也只有45秒到一分钟左右 。宫缩时间过长 ， 可能造成宫内缺氧 。
(4)心态有非常关键的作用 ， 产妇在分娩前就应做好心理准备 ， 并对分娩过程的相关步骤有所了解 。
孕妇想顺产需要做好哪些准备？顺产过程注意事项
分娩共有三个产程 。而第一个产程是产妇最痛苦和最难度过的阶段 ， 宫缩和阵痛让产妇难以忍受 ， 该怎么减轻疼痛呢？
能做的事：
1、阵痛的时候最好大口呼气
缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法 。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬 ， 产痛就会增加 。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉 。
2、变换姿势 ， 尝试找到感觉
最舒服的随着胎头的下降 ， 产妇阵痛的部位也会有所改变 ， 所以尽量找到感觉舒服的姿势这样才能更好地放松 。
3、按压、抚摸、温暖身体
用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些 。用热水袋放在腰部 ， 让身体温暖一些也可以舒缓身体、缓和疼痛 。
如果是白天的话尽量坐起来由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的 ， 所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛 ， 还可以让肌肉放松 。晚上侧卧的姿势好一些 ， 如果是白天的话就尽量坐起来 。
不能做的事：
1、不要从一开始就过分关注阵痛 。
2、开始后会持续很长时间 ， 所以注意力不要从一开始就过分集中 ， 不要详细地记录什么 ， 这会让自己感觉到紧张、疲劳 ， 而这些首先会影响到交感神经 ， 阵痛就愈加难忍 。
3、不要高声喊叫 。如果持续地高声喊叫 ， 会打乱缓解阵痛的呼吸节奏 。
4、阵痛来临的时候不要过分用力 ， 要根据助产士的指示 ， 该用力时用力 ， 该放松时放松 。
顺产后注意事项
1、产后观察
产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血 ， 所以分娩后仍需在产房内观察 。经过产房观察两小时后 ， 产妇和孩子都到了爱婴区 ， 产妇自己也要继续观察 。因为此时一旦出现子宫收缩乏力 ， 则容易引起产后出血 。
2、争取时间休息
分娩过程耗尽了产妇的体力 ， 在产后第一天最重要的是休息 ， 以确保体力的恢复 。现在很多都是母婴同室 ， 宝宝与母亲在一起 ， 大约每隔3～4小时就要哺乳一次 ， 又要给孩子换尿布 ， 宝宝一哭闹 ， 产妇就更没时间睡觉 ， 所以产妇应争取时间休息 。


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