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是什么枸杞(西洋参和枸杞泡水喝的功效)

供稿:深圳市中医医院院办
可以说“正气存体，邪不可为” 。中医自古以来就采用药膳防病养生 。
深圳市中医院“药膳食疗”栏目为您推荐一个好的养生之道，助您充满活力，身体健康 。
随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重健康和养生 。养生茶比药汤更容易制作，所以越来越受人们的欢迎 。
很多人喜欢喝加了草药的水 。
今天，我就送你一个 。
美美保健茶
材料
西洋参2-5g，枸杞5g(1份) 。
工作方法
1.西洋参切片 。
【是什么枸杞(西洋参和枸杞泡水喝的功效)】2.将上述药材洗净，放入玻璃杯中 。
3.热水烧开后，倒入杯中 。
4.浸泡8分钟左右即可饮用，可饮用一整天 。
功效
西洋参:功能主治，益气养阴，清热生津 。用于气阴两虚，内热，咳喘有痰有血，虚热倦怠，口渴，口干咽燥 。西洋参具有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低凝血、调节糖尿病患者血糖的作用 。
枸杞:具有滋补肝肾、益视力的功效；现代医学研究表明，枸杞富含胡萝卜素、维生素b1、维生素C、钙和铁 。无论是泡茶还是直接咀嚼，对电脑族眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用 。
西洋参、枸杞虽然有很好的养生作用，但饮用应适量，建议西洋参每次2-5克，枸杞5克，春夏之交及夏季每周泡饮二、三次 。养生茶不仅能滋补身体，还能养心！
在忙碌的日子里，给自己泡一杯茶，让生活更有品质；给家人泡一杯茶，给家人更多关爱；给同事泡一杯茶，让更多人感受到你的热情 。


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