如何控制自己的欲望(怎么满足自己心理的需求)( 二 )
在时间规划方面，我建议你选择一个相对固定的时间段来做这件事 。因为当你养成习惯后，你会在固定的时间思考，所以你不必一次又一次地抗拒你的本能 。同时，时间不宜过长，否则会感到疲劳，失去学习的热情 。因此，时间一般设定在半小时到一小时之间 。
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回答完这三个问题，你会发现你的目的更清晰，更容易执行，你会更有动力去做 。
好了，今天的分享就到这里 。明天，我们将继续分享如何提高我们在情感方面的自制力 。如果你想知道，你可以看看 。
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