|一种高级“自律”叫：好好休息！

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文 / 张涔汐

前段时间，我请老杨帮我办一件事儿。
他这么回复：

涔汐啊，我现在在西双版纳呢？等春节结束之后我再帮你处理可以吗？

因为关系比较熟，我说话也没有顾忌，直言道：
我咋见你隔三差五到处游山玩水，你这一年到头三分之一的时间都在玩儿，你咋这么悠哉啊？
老杨哈哈哈大笑道：

这你有所不知啊，我这个人啊，不喜欢整日像陀螺一样转啊转啊的，你看看我就是给自己打工的，所以忙碌三两个月我就出去玩儿十天半个月，玩儿尽兴了，回来再接着工作。

这叫工作、享受两不误，工作不就是为了生活的嘛。
我蛮欣赏他这种不让自己成为工作机器的思想。

大家还记得我跟大家提的一个朋友吗？
我有一次约好时间采访他，大概1个多小时，结束之后，他说我要去忙了。
我问忙啥，他说去健身房健身啊？
后来我才知道，原来健身、旅游、打球啊等等休息，是人家日常必要的安排，外人不能耽误他休息。
从那以后，我感悟出一个道理：
有一种高手，是会休息的人。
为啥会休息的人是高手呢？
我写过一篇文章《成年人最大的“自律”是：远离低级趣味！》。

而真正会休息的人，不是顶着熊猫眼摆出100多年前吸鸦片的姿势，抱着手机葛优躺从早刷到晚；不是蹲在墙角张家长李家短，唾沫星子横飞是非说不完的人；不是哗啦哗啦，在牌桌上大呼二饼和了，云山雾罩抽烟的人。

真正会休息的人，他们往往选择的是舒适的运动，或者高雅的兴趣爱好，让心静下来，让身动起来，动静结合来陶冶自己的情操，让身心得到放松。
你想想，这类自律又远离低级趣味的人，是不是高手呢？

听完了涔汐的分享，很多人觉得：

呀，我咋成了不会休息的人了呢？

跟大家分享李开复的故事。
李开复以前成立了一个创业梦工厂，那个时候啊，他玩儿命工作，公司里还有一个企业文化，比拼晚上大家能多晚睡觉。
我们看看李开复抗癌后的一段自述：

我一直沉醉于工作，一辈子都是996 ，早上9点到晚上9点，一周6天，我没花什么精力在家人和爱我的人身上，生活的重心一直在优化工作上，我整个生活都非常的机械化，当然也因此获得了不少成就，过去我觉得这些对我是第一要务，但是在我那几个月面临生死关头，我才突然意识到，这些真没有意义，我已经不想继续工作了。

我曾经看到李开复分享了一个照顾了2000个临终人的护士的分享，临死人的5大遗憾的总结：
我应该

1、多和我爱的人在一起
2、更快乐地过这一生
3、不要那么拼命工作
4、为自己活，而不是为别人的期许
5、更有勇气的表达自己的感受

当李开复抗癌成功后，第一个感悟是：
睡眠比什么都重要，睡眠是增强免疫力最好的方式。
是的，会休息的人之所以是高手，来源于他们的对生命更深刻的感悟，他们通透的了悟了什么才是真正的价值。

李开复面对死亡，专门见了星云大师，经过星云大师的点拨他突然明白：
他以前想要让世界因自己而不同，只不过是用一个宏观的给大众带去价值的概念，来包装自己强大的名利心。
那一刻，他突然醒来了，他不是爱他的梦想，而是爱的他的名利，爱他头上的王冠。
所谓的会休息，是拎得清自己到底为什么而活，懂得在适当的时候停止，心不被外界的诱惑所绑架。
让脑停下来，让心安下来，才是真正的休息。

有一次在《圆桌派》窦文涛问了陈坤一个问题：