|一种高级“自律”叫：好好休息！( 二 )

现在我发现身边很多朋友啊都在打坐，我总觉得坐在那里心乱如麻的，你说打坐有啥帮助？

陈坤两眼发光说：

打坐很好啊，刚开始打坐心乱如麻，那是因为平常杂念很多只是你没有安静下来看不到，但是打坐的时候，心静下来的时候，头脑的逻辑思维会慢慢停下来，这个时候内心会升起真正的喜悦。

陈坤休息最喜欢干的一件事儿就是打坐，他还这么评论：
如若不是禅定打坐，我早已迷失在名利场了。
真正的休息，不是胡吃海塞，不是让脑子里堆满污垢，而是在闲暇时间把心静下来，定下来，不被外界诱惑迷失而盲目忙碌。
俞敏洪曾经说了一段话我深表认同：
只有知道如何停止的人，才知道如何加速度。
同样只有懂得真正休息的人，才懂得如何去努力。
你学了如何休息了吗？评论区告诉我哦~
【|一种高级“自律”叫：好好休息！】作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，一个让你增值的地方～