茅台|人到中年：吃得下工作的苦，排得了情绪的毒茅台

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【茅台|人到中年：吃得下工作的苦，排得了情绪的毒】

曾仕强曾在《情绪管理》中写道：工作越久的人，越懂得喜怒不形于色。
初入职场时，我们难免年轻气盛，常被情绪拖累，狼狈不堪地收拾残局。行至中年，却渐渐懂得了收敛心性，不动声色地解决问题。很多时候，压垮一个人的不是工作本身，而是过激的情绪。人到了一定年纪，学会给情绪降温，工作才能不断升温。

作家老杨的猫头鹰曾说：成年人管理情绪，就像经营一门生意，常常要自负盈亏。工作中尤为如此，很多功亏一篑的罪，多半是情绪埋下的雷。自媒体人@胖胖说职场的经历曾引起很多人的共鸣。几年前，他们公司与一位客户商谈续约，他作为负责人，兢兢业业地拜访、谈合作，对签约的事信心满满。没想到，对方公司竟言而无信，在临签约前决定与别人合作。想到这么多日的心血就这样付诸流水，他的委屈与愤怒充斥胸口，怎么都压不下去。头脑一热之下，他径直闯进技术部的办公室，大声斥责道：“看看你们做的垃圾手册，害得我们被老客户解约！”朝着同事发火后，他仍不解气，甚至当着众人的面踹碎了办公室的玻璃门。看着大家惊愕的目光，他这才意识到自己闯祸了。果然，当天晚上公司便勒令他停职，无论他如何道歉也无济于事。勉强坚持几天后，他无可奈何地选择了离职。事后他才知道，公司本来对他印象很好，想在今年提拔他，而他情绪过激的行为却让领导彻底失望。工作中，你经历过这样的时刻吗？

几个通宵筹备的方案被客户挑剔，忍不住顶撞，最终被客户投诉；
竭力完成的工作却被老板抓住小失误痛批，急着辩解，却被贴上不尽职的标签。

很多时候，工作之所以碰壁，不是因为能力缺乏，而是源于情绪失控。当一个人被情绪裹挟，往往要付出更大的代价来解决它惹出的麻烦。
职场从不是其乐融融的游乐园，而是危机四伏的试炼场。情绪稳定，才是一个人最好的护身符。

《反内耗》中写道：

生活里时刻都有挑战，但挑战不会带来痛苦，内耗才是痛苦的根源。

工作本身不是囚笼，是内耗为我们套上了重重枷锁。撒贝宁曾分享过自己的一段往事。他刚进入央视工作时，由于缺乏主持经验，节目做得刻板严肃，收视率很低，为此常被批评。看着周围的同事都渐入佳境，只有自己总被数落，他更加意志消沉。久而久之，台里编导选主持人都会不约而同地跳过他。提起往事，撒贝宁苦笑着说：“那段时间特别难熬，我每天都想辞职，但心里又不服气。犹豫了几个月，还是决定留下来。 ”想清楚后，撒贝宁不再抱怨，而是努力调整状态，适应工作。接不到主持任务，他就留在演播室里看别人录制，记录细节，琢磨学习。当编导安排给他写文案的零碎工作时，他也绝不敷衍。时间久了，编导注意到了他的改变，有一次主动联系他主持节目。而他的表现让领导眼前一亮，不仅能引经据典，还可以和嘉宾侃侃而谈。之后，他也如愿获得了更多主持机会，顺利登上了春晚的舞台。

伏尔泰曾说：

使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。

工作中真正拖垮我们的不是严苛的环境，而是焦灼的心境：因某句质疑而耿耿于怀，因某次失败而反复懊恼……当我们陷入内耗，为无足轻重的琐事消磨意志时，信心会被打击，行动力也迅速降低，工作里真正需要提升的部分却无暇顾及。与其焦虑同事关系，不如默默努力提升自己的职场竞争力；与其担忧职业前景，不如平心静气扫清摆在眼前的障碍难题；与其苦盼机遇降临，不如沉淀心绪在自己的领域深耕精进。工作遭遇瓶颈时，保持低耗的情绪，高度的专注，才能更好地积蓄实力。