紫心萝卜的功效与作用
紫心萝卜可以提高人体免疫力，同时还能清理体内的积热或积存的毒素 。对于正在减肥的人来说，还可以通过食用紫心萝卜来加强减肥的效果，因为紫心萝卜属于低热量食材，并且含有大量的膳食纤维与植物纤维素，容易让人产生饱腹感 。
1、提高免疫力 。
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提高免疫力是紫心萝卜的功能之一 。紫心萝卜能诱导人体产生干扰素，提高机体自身免疫能力，同时还能防止人体细胞癌变，抑制癌细胞再生 。紫萝卜还含有一些微量元素硒和维生素C，是天然的抗癌物质 。
2.清热解毒 。
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紫萝卜其实是一种凉性食物 。食用后能清热解毒，清除人体内堆积的各种毒素 。对湿疹和皮肤瘙痒有一定的预防作用 。而且紫心萝卜可以理气健胃，有助于预防消化不良的一些症状 。
3.有助于减肥 。
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【紫心萝卜的功效与作用】紫萝卜是一种低热量食物，含有大量的膳食纤维和植物纤维素 。吃完后很容易让人产生饱腹感，从而减少其他食物的摄入 。而且，紫萝卜中含有大量的膳食纤维和植物纤维素，还能加速人体胃的蠕动，促进内毒素的排泄 。
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