淡菜炒韭菜的做法 淡菜炒韭菜？
清淡蔬菜炒韭菜？(用贻贝煎韭菜的做法)
清淡蔬菜炒韭菜很简单，是一种男女皆宜的营养食品 。经常食用还能补肾壮阳 。如果你怀孕了或者不孕，吃清淡蔬菜炒韭菜也可以促进怀孕，清淡蔬菜炒韭菜的味道一点都不油腻，很受大众欢迎 。
清淡蔬菜是一种常见的营养食品 。轻菜炒韭菜，补肝肾，益精养血 。现在我们来学习一下资源网下的轻菜炒韭菜的做法 。
清淡蔬菜炒韭菜；
1.先准备韭菜、淡菜、盐和鸡精油，然后将韭菜洗净，在砧板上切成段 。
2.将贻贝提前煮熟，挖出肉，然后将油倒入锅中加热，加入韭菜 。
3.翻炒一会儿，再放入蚌肉，继续翻炒一会儿 。
清淡蔬菜炒韭菜的小贴士:
1.如果是新贻贝，可以直接用开水浸泡至少1小时，然后用剪刀去除杂质 。
2.浸泡贻贝的时候一定要记得用开水 。如果赶时间，可以盖上盖子泡一泡 。
3.韭菜不要长时间翻炒，否则味道永远不好 。
4.加点剁椒酱，味道更辣更鲜美 。
【淡菜炒韭菜的做法淡菜炒韭菜？】
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