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馨蓓安鱼胶原蛋白肽粉催乳吗 鱼胶原蛋白

鱼胶原蛋白(新北安鱼胶原蛋白肽粉促泌乳吗)10:56荷兰奶叔 。
小姑刚生完孩子的时候 ， 有朋友推荐我给小姑多买点营养品 。
鱼翅、花胶、燕窝、鲍鱼、海参、阿胶、桃胶都让我搬了家 ， 说这些东西不仅能补充我身体的营养需求 ， 还能为我的护嫂补充胶原蛋白 。
更离谱的是 ， 让我找个门道 ， 买些熊掌、鹿茸什么的...
朋友的心是好的 ， 但对我叔叔来说完全没必要 。再说 ， 你也不看看我们家 。你想买就买吧？你为什么不给我一些...
话说回来 ， 鱼翅、花胶、桃胶真的能补充胶原蛋白吗？吃了以后皮肤能好起来吗？
奶叔今天来说这个 。
我们的皮肤主要分为三部分:表皮、真皮和皮下组织 。
真皮含有胶原纤维和弹性纤维 。胶原纤维坚韧 ， 支撑我们的皮肤 。弹性纤维使我们的皮肤保持q弹性 。
胶原纤维的主要成分是胶原蛋白 ， 其在皮肤中的含量高达85% 。
没有胶原蛋白的保护 ， 皮肤中的水分会越来越少 ， 会让皮肤越来越干燥 ， 出现皱纹和斑点 。
令人沮丧的是 ， 我们成年人每年损失1%的胶原蛋白 。因为女性的胶原蛋白没有男性多 ， 这种资源网络的流失会更加明显 。
也就是说 ， 同等条件下 ， 女性会比男性年长 ， 但因为男性没有女性自律 ， 抽烟喝酒不运动 ， 但同龄男性会更年长 。
首先 ， 所有的胶原蛋白都来自动物 ， 广泛存在于皮肤和骨骼中 ， 但植物中没有胶原蛋白 。
桃胶、银耳等食物几乎没有蛋白质 ， 胶原蛋白更少 。虽然煮得黏黏的 ， 其实是植物多糖 ， 属于碳水化合物 。
所以吃这些“植物胶原蛋白”的基本判断是智商税还没跑 。
那么鱼翅和花胶能补充我们皮肤上的胶原蛋白吗？
胶原蛋白进入胃后 ， 首先在资源网络中分解成分子量较小的肽 ， 最后分解成氨基酸供身体备用 。
不仅仅是胶原蛋白 ， 所有的蛋白质 ， 无论是来自肉、鱼、蛋、奶还是豆腐 ， 最终的结果都是一样的 ， 都是分解成氨基酸供身体调用 。氨基酸进入细胞 ， 在细胞内经历一系列生化反应 ， 然后重新组装成胶原蛋白 。
然而 ， 到目前为止 ， 科学家还没有发现多肽片段可以进入细胞参与这一过程 。
也就是说 ， 不管你吃的是胶原蛋白还是多肽 ， 唯一能被人体利用的就是氨基酸 。
而人体利用氨基酸合成蛋白质 ， 具有内在的调节机制 。鱼胶中的胶原蛋白一旦食用 ， 消化吸收后不一定会变成皮肤上的胶原蛋白 。
他们有自己的想法~
鱼翅和花胶 ， 都是比较贵的食物 ， 如果吃得开心 ， 对身体没有坏处 。你只是期望他们快速美化 ， 可能不会那么快见效 。
这种食物普通人不怎么买(土豪免费) ， 但说到其他“公认”的富含胶原蛋白的食物 ， 你肯定会很熟悉 ， 那就是大猪蹄 。
猪蹄虽然富含胶原蛋白 ， 但含有较多的高热量脂肪 。也许你还没有发育出嫩滑的皮肤 ， 你会先吃了它 ， 变成一个满脸通红的胖子 。
通过奈叔给出的解释 ， 应该知道通过食物补充胶原蛋白的吸收率并不是很高 。
现在市场上也有专门补充胶原蛋白的保健品 ， 可能会有一些效果 ， 但是价格真的不低 。
蛋白质是皮肤的重要组成部分 。燕窝、鱼翅、海参、澳洲龙等很多昂贵的食材 ， 蛋白质吸收率都不如一杯牛奶 。
牛奶含有乳清蛋白、球蛋白和乳铁蛋白 ， 可以美白皮肤 。
牛奶中还含有维生素 ， 无论是维持上皮组织健康的维生素A ， 美白淡斑的维生素C ， 甚至是抗氧化延缓衰老的维生素E ， 都可以在牛奶中找到 。
最后是多防晒 ， 均衡营养饮食 ， 适量运动的常规操作~
奶粉 ， 你买过哪些高价补品？
给嬷嬷留言！
【馨蓓安鱼胶原蛋白肽粉催乳吗 鱼胶原蛋白】


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