补充维C好处多，但这几类人别乱吃 吃维生素c有什么好处
服用维生素C有什么好处(补充维生素C的好处，但不要乱吃这类人) 。
慢性腹泻、溃疡、泌尿系结石、痛风、白癜风、糖尿病患者不适合服用维生素C，其他人群可根据自身需要适当补充维生素C 。
慢性腹泻患者不建议使用维生素c，这主要是因为维生素c可以加速小肠的蠕动，所以如果患有慢性腹泻，再次服用维生素c可能会导致患者胃痛或腹泻 。
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维生素C是一种酸性物质 。如果长期服用，可能会引起胃或十二指肠溃疡，加重病情 。因此，如果你有溃疡问题，尽量避免服用维生素c 。
维生素C经肝脏代谢后会转化为一种叫做草酸盐资源网的物质 。如果长期大量服用，可能会引起泌尿系结石 。
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痛风患者不建议服用维生素C，主要是因为维生素C会导致人体尿酸水平升高，引起痛风发作 。
不建议糖尿病患者服用维生素C，主要是因为服用维生素C会干扰糖尿病患者的血糖检测结果 。此外，对维生素C过敏的人群、孕妇、哺乳期妇女也要慎用 。
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白癜风患者不建议吃维生素C，因为白癜风是由黑色素缺乏引起的，而维生素C会抑制黑色素细胞的合成，这不利于白癜风的治疗 。
维生素C可以帮助人体吸收铁、钙和叶酸，将其转化为人体所需的物质，提高人体免疫力，减少疾病的发生 。此外，维生素C还有美白肌肤、延缓衰老的作用 。爱美的女性可以适当服用一些维生素C 。
【补充维C好处多，但这几类人别乱吃 吃维生素c有什么好处】
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