【牙龈酸疼怎么办】牙龈炎和牙周炎是最常见的牙龈疾病，很容易导致牙龈酸疼，一般口腔卫生差，清洁不全，导致牙菌斑积聚，牙龈刺激形成口腔炎症，牙龈肿胀和疼痛的症状，每当炎症加重时，肿胀和疼痛会更明显，它还可能导致牙龈肿胀 。如果天气干燥，身体的唾液分泌减少，人上火的时候，也会牙龈酸疼 。那么，这种情况怎么办?
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牙龈酸痛怎么办
热敷或冷敷腮部 。
用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼 。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用 。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水 。
牙疼也要坚持刷牙 。
口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一 。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情 。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可 。
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常换牙膏 。
长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏 。
少吃生果蔬，多吃土豆泥 。
牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等 。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷 。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等 。
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咬个茶包 。
红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合 。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可 。
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