烤地瓜口感软糯甘甜 ， 含有多种营养成分 ， 其中包括大量膳食纤维 ， 矿物质等 。那么 ， 烤地瓜好消化吗?由于地瓜含有大量的糖 ， 当吃得太多时 ， 会产生很多胃酸 ， 这让人感到“胃灼热” 。通过酸溶液的刺激来强化胃 。此时 ， 胃和食道的肌肉松弛 ， 胃中的酸流回食道 ， 人就吐出酸水 ， 会使胃不舒服 。
【烤地瓜好消化吗】
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烤地瓜好消化吗
适量食用好消化 。烤红薯又称为烤地瓜 ， 红薯是一种粗粮 ， 富含膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等 ， 有较高的食用价值 ， 烤红薯中含有大量的膳食纤维、果胶等 ， 能刺激胃液的分泌 ， 推动肠胃蠕动 ， 有促进食物消化的作用 ， 还能帮助排便 。
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烤红薯会加快消化吗
吃多了不会 。烤红薯中富含膳食纤维 ， 能推动肠胃的蠕动 ， 其中还含有果胶、海藻多糖、糖类物质等 ， 能增加胃液的分泌 ， 因此吃烤红薯可以加快消化 。但是膳食纤维不能被肠胃消化吸收 ， 其还含有大量的淀粉、果胶等 ， 吃多了反而会加重肠胃负担 ， 造成消化不良、胀气等 。
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烤红薯吃多了好吗
不建议多吃 。烤红薯中含有多种营养物质 ， 富含淀粉、维生素、矿物质等 ， 还含有大量的膳食纤维、糖类物质等 ， 吃多了容易加重肠胃负担 ， 可能会导致消化不良、肠胃不适等 ， 一般来说 ， 烤红薯一次可以吃1~2个即可 ， 是体型较大的烤红薯 ， 一次吃半个即可 。
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