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原料:鸡蛋3个 水发木耳100克(约20朵) 剁椒3汤匙(45克) 大蒜2瓣
调料:料酒1/2茶匙(3ml) 糖1/4茶匙(1克) 生抽1汤匙(15ml)
做法:
1)干木耳放入清水中浸泡30分钟充分泡软后洗净 。大蒜切碎备用 。放入开水中焯烫1―2分钟后捞出沥干备用 , 这样还能在炒的时候 , 防止木耳炸锅 。
2)鸡蛋打散 , 放入1/2茶匙的料酒和清水(冷水 , 不是开水) , 将鸡蛋打成蛋液 。
3)锅用大火加热后倒入油 , 待油8成热时倒入鸡蛋 , 摊成金黄色后在锅中 , 用铲子切成小块 , 然后盛出备用 。
4) 锅中再次倒入油加热 , 待油4成热时 , 倒入剁椒和大蒜末炒香 , 待油变成红色后 , 倒入木耳和鸡蛋翻炒几下 , 放入糖 , 再淋入生抽调味即可 。
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小贴士:
**这道菜的原料 , 鸡蛋几乎家家都有 , 而干香菇也是很多家庭的必备品 , 保存时间很长 , 再常备一瓶剁椒 , 就算家里没别的菜了 , 找出这三样东西 , 就是一道下饭菜 。
**对于上班族来讲 , 每天买菜不太可能 , 一般都是一周采买一次 。除了蔬菜和水果之外 , 建议大家一定要准备一些干香菇 , 干木耳等储备 。平时可以配菜用 , 到了家里没菜的时候 , 还可以用来最主菜哦 。
【剁椒木耳炒鸡蛋】**摊鸡蛋时 , 在鸡蛋液里加一点料酒会有效的去除鸡蛋的腥味 , 加一点点水摊出来的鸡蛋会比较蓬松 。