简介：吃枸杞可以防止脱发，使头发乌黑发亮，同时对缺乏维生素和微量元素引起的头发黄、白、面色暗沉、皮肤干燥有明显疗效 。
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中医美容历史悠久，是中医中的一颗明珠 。历代本草文献中有多种与美容美发相关的中药，其中许多中药被现代医学证明具有良好的疗效 。
枸杞含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等微量元素 。是美容必不可少的，尤其是维生素A和C含量很高 。吃枸杞可以防止脱发，使头发乌黑有光泽，同时对因缺乏维生素和微量元素引起的头发黄、白、面色暗沉、皮肤干燥有明显疗效 。
芝麻含有甘油酯、卵磷脂、钙、磷、铁等 。具有补血、生津、润肤、养发的功效 。是滋补肝肾、五脏的理想滋补品，适用于头发早白、贫血、面色萎黄者 。
川芎具有祛风活血、润肤止痒的功效，有利于面部营养的改善 。现代药理学证明，川芎能扩张头部毛细血管，促进血液循环，增加头发营养，使头发具有良好的弹性，不易变脆，并能延缓白发的生长，保持头发润滑有光泽 。
丹参的主要作用是活血化瘀 。由于含有丰富的维生素和锌、铜、铁等微量元素，能促进头发黑色素的生成，还能改善因微量元素缺乏而导致的白发、发黄、头发干燥等症状 。此外，丹参具有美容的作用，可以添加到化妆品中，也可以与其他天然药物配合使用 。具有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发、增强皮肤弹性等多种功效 。
它含有营养成分，如何首乌中的卵磷脂 。具有养血祛风、调节神经和内分泌、滋养发根、促进头发黑色素生成、使头发更黑的作用 。同时，何首乌还含有大黄酚和大量淀粉 。淀粉水解后产生的葡萄糖具有良好的润发效果，是制备护发素的最佳中药原料 。现代药理实验证明，何首乌中含有卵磷脂 。是细胞膜的重要原料，能促进细胞代谢和生长，从而延缓细胞衰老，延长寿命 。
黄芪含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱和人体必需的微量元素 。具有扩张血管、改善皮肤营养、防治脱发、促进毛发生长的作用 。是美容美发配方中常用的药物之一 。
当归具有活血补血、止痛润肤、扩张头皮和皮肤毛细血管、促进血液循环、抗维生素E缺乏的作用 。比如用当归提取物制成的当归洗发水，可以防止脱发，滋润皮肤和头发，使头发乌黑发亮，防治发黄和白发 。
以下是一些治疗黑发的食谱，供读者选择 。
糖桃仁，桃仁，白糖 。桃仁用水浸泡三天三夜，取出去皮尖 。将白糖放入锅中融化，倒入桃仁，拌匀，冷却后即可食用 。每次10粒，一天两次 。连续服用三个月，可用于美发乌发 。
芝麻糊用适量芝麻炒熟，用适量白糖捣成糊状，装瓶，每次取适量开水 。具有滋补肝肾、乌发胡须、滋润皮肤的作用 。
黑核桃仁250克，黑芝麻250克，红糖500克 。将红糖放入铝锅内，加入适量清水，用武火煮沸，小火煨至粘稠，加入炒好的黑芝麻和核桃仁，搅拌均匀后停火 。倒熏黑的
海苔配粥适当洗净晾干，磨成粉，与粳米50克同煮，每晚睡前一小碗食用，有润发乌发的作用 。
【中医告诉你黑发的秘密】鸡蛋汤何首乌20克，鸡蛋2个 。加水，鸡蛋去皮至熟，再煮15分钟，加点盐，煮一会儿，吃鸡蛋汤 。每周服用一到两次，持续1到2个月 。可能有黑色的头发和胡子 。
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