多吃桂圆的坏处！ 桂圆吃多了会怎样
会发生什么(多吃桂圆的坏处！)
龙眼吃得更多
龙眼，又称龙眼、荔枝，有30多个品种 。桂圆肉嫩，汁甜，味美 。主要产于福建和广东 。
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桂圆的营养：龙眼的营养:
【多吃桂圆的坏处！ 桂圆吃多了会怎样】龙眼肉中含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、各种氨基酸、皂苷资源网、X-甘氨酸、单宁、胆碱、蔗糖、硫胺素、钙、磷等 。，具有益气补血、宁心安神的作用，对病后需要调理身体虚弱的人有辅助疗效 。
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不适宜吃龙眼的人：
不适合吃桂圆的人:
1.桂圆性温滞，不适宜痰湿、胃火、风热袭肺者食用 。
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2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症资源网及舌苔厚腻者忌食 。2.体质温热、阴虚火旺、糖尿病、疮疖、月经过多、尿道炎、盆腔炎等者 。，且舌苔厚者不准食用 。
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3、小儿及青少年均不宜多食 。3.儿童和青少年不应该吃得更多 。
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吃多的坏处：
吃得太多的坏处:
1.正常女性如果吃太多桂圆，会“上火”，导致脸上长痘痘，严重影响月经 。
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2、孕妇也应少吃龙眼 。虽然从营养成分看，龙眼中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富，祖国医学也认为桂圆有补心安神、养血益脾之效，但妇女怀孕后大多阴血偏虚，往往有大便干燥、口干胎热的症状，此时吃桂圆不但得不到应有的滋养，还会出现腹痛流产等不良反应 。
2 。孕妇也要少吃桂圆 。在营养成分上，龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、酒石酸等物质，营养丰富 。中医还认为，桂圆具有养心安神、养血益脾的功效 。但女性怀孕后大多阴虚血亏，常出现大便干燥、口干、胎热等症状 。这时吃桂圆不仅得不到应有的营养，还会出现腹痛、流产等不良反应 。
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小提示：每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗 心悸失眠。
小贴士:每晚睡前吃10颗桂圆，可以养心安神，治疗心悸失眠 。
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