小宝宝呱呱坠地，母乳不足使年轻的母亲伤透了脑筋 。孩子哭，妈妈愁，怎么办?食疗生乳可以帮您解忧愁 。1．鸡蛋三个，鲜藕半斤，加水同煮至熟，去蛋壳；汤、藕、蛋一同服食，连用三至五日 。2．鲫鱼一条，加黄酒三杯清炖，食鱼喝汤 。3．羊肉半斤，猪蹄两个，加入葱、姜、盐适量共炖，食羊肉、猪蹄，喝汤，每日一次，连用三、五天 。4．花生仁60克，红糖30克，黄酒50毫升 。先将花生煮熟，再放入红糖、黄酒，略煎，食花生饮汤 。5．花生米、黄豆各60克，猪蹄2个，一同炖熟，分早晚吃完，连用三天 。6．赤小豆半斤，煮汤，去豆饮浓汤，每日早晚各一次 。一般连用三四天乳汁即足 。7．黑芝麻适量，炒后研末，以猪蹄汤冲服，每日三次，每次15-30克 。8．河蟹2只，捣烂，加黄酒煮熟服用 。9．母鸡一只，炒王不留行60克 。将鸡剖腹去内脏洗净，再把王不留行装入，缝住，文火煮至鸡肉熟，食肉喝汤 。一只鸡分几天吃完，一般吃两只鸡即可 。10．豆腐一斤，皂角刺15克，炒王不留行30克，加水共煎，喝汤吃豆腐，每日一次 。
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