提及美容的话题，人们往往只关注化妆品的选择以及使用技巧等，而忽略了化妆之外的关键性问题，即健康 。医学表明，体弱多病者常常会在肌肤、器官上表现出种种病态容颜，即使花费成倍的时间与精力去化妆，却难尽如人意，有时还会画蛇添足 。现代美学家们研究发现：人体内脏机能的好坏常常会在脸上反映出来 。危机的信号表现如下：鼻子发红：过多进食巧克力和甜食会使鼻尖上的毛细血管扩张，导致鼻尖发红，故应少吃甜食及巧克力 。有吃零食习惯的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之 。若整个鼻头发红，除了气候寒冷等原因外，则要考虑是否心脏负担过重，是否有了酒糟鼻 。脸颊灰暗：说明体内缺氧明显，肺呼吸机能不佳，应多去公园林间散步、慢跑 。若生活在人口密集的大城市，可去“氧吧”吸吸氧，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入 。皮肤长斑点及缺乏维生素c、b，应多吃蔬菜 。皮肤微黄，表明肝脏功能滞弱，不能嗜酒 。眼圈发黑、眼神无光：这是身体疲劳过度、肾脏负担太重的表现 。在节制房事的同时，应少吃盐、糖、咖啡、浓茶，多吃萝卜、牛奶、豆制品、水果等 。若眼白有血丝，表示熬夜太深，应注意早睡 。眼圈红肿，为肾脏虚弱的表现，应检查小便，限制盐分的摄入 。眼皮出现阵跳，表示神经处于疲劳状态，应适当休息消除疲劳 。唇色异常：从嘴唇的颜色可以看出一个人的健康状态，例如，嘴唇苍白者多为贫血，紫色者有肺部疾患，黑色者肝脏有病，红色者大多体温较高，微黄者表示心脏衰弱 。嘴唇微红而粗糙，且身体有麻感，要多喝一些蜂蜜，多吃萝卜汁 。贫血者应多吃一些猪肝，或用相应的营养药物补充调节 。舌苔发白者表示患有疾病，应调整一下饮食 。额头上皱纹增加：这往往意味着肝脏负担过重，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升矿泉水，并做到稍微节食，保持情绪乐观 。头发早白：多是用脑过度、心情压抑的结果 。可多进食藻类、水果、牛奶、豆制品、黑芝麻等 。必要时辅以药物治疗，同时应有乐观的心境，切莫愁白了头 。其实，真正的美丽来自于健康，健康的美往往呈现出自然、和谐之态，令人赏心悦目，而多病之躯，哪怕用再高档的化妆品，亦会是一种虚假的、短暂的病态之美 。因此，应注意机体出现的危险信号，并进行科学合理的调养，保持健康和谐的美才是真正的美丽 。
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