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冬天多吃怎么不胖？( 二 )

健康知识猪血长胖热量


2、西式快餐、烤肉，燥热生湿--餐后来份绿豆海带汤，或者龟苓膏、芦荟，帮助清热祛湿 。
3、甜腻的蛋糕，生痰生湿--吃蛋糕最好配上猕猴桃、山楂，或者来杯薏米水，有效祛湿化痰 。
事实证明，重复的机械运动会让机体麻木，而新鲜的运动方式在唤醒机体的同时能消耗更多的热量 。韩国有医学家研究发现，习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会对体重减轻有异乎寻常的效果 。试验者在改用左手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压也都恢复正常 。
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【冬天多吃怎么不胖？】可以！留到12点以后吧 。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖 。夜里，脉搏和体温开始降下来，吸收功能减弱，自然吃什么都不长肉了！但是这种方法对身体还是有一定的影响，生物钟自然稳定地调节人体各部分机能，一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常 。


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