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什么是遗传性肥胖？

健康知识肥胖饮食遗传性

肥胖这个词已经成为每个人的生物钟都在回避的一个词 。很多人都不希望自己的身体变胖，但是如果不注意，那么同样的身体也会变胖 。其实肥胖和饮食没有必然联系 。有些人天生肥胖，大部分和饮食不好有很大关系 。那么什么是遗传性肥胖呢？
治疗护理
遗传性肥胖没有特效药，主要是注意平时的饮食平衡 。
除此之外，还有很多减肥的方法 。在选择减肥方法时，应以物理减肥和饮食减肥法为主 。不应以口服药物为主 。
常见的减肥方法有：运动减肥；行为减肥；机械减重；手术减肥；茜拉减肥；石膏减肥；按摩减肥；洗桑拿减肥；电子减肥；预防性减肥 。
但患者应注意以下几点：
1.控制热量和脂肪 。
2、饮食要清淡 。
3.设定一个减肥目标 。
4.写减肥日记 。
5.经常吃水果和蔬菜 。
6.多喝水 。
7.均衡饮食 。
8.热量负平衡 。
9.建立良好的生活方式 。
【什么是遗传性肥胖？】10.要有毅力和恒心 。
预防性保健
肥胖首先要预防，要让人们意识到它的危害，尽可能把体重控制在正常范围内 。预防肥胖应该从儿童时期开始 。目前，肥胖被理解为“一种病理环境下的正常生理过程” 。肥胖患病率增加的主要原因是环境，而不是代谢缺陷或个体基因突变的“病理性”影响 。因为身体残留的因素是无法改变的，所以需要通过调节生活方式来控制体重的增加，即合理的饮食和适当的体育活动 。基于这一新概念，世界各国政府都致力于推广健康的生活方式和普遍的预防计划 。
遗传性肥胖是指人天生肥胖，大部分与生活习惯无关 。面对遗传性肥胖的问题，患者也要注意自己的饮食和日常饮食的摄入，生活中多一些关爱也能帮助自己减肥 。


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