导读：黑眼圈分为两种 。通常情况下，黑眼圈大致可以分为两种 。一个是血管黑眼圈 。是因为眼窝周围的皮肤特别薄 。一旦血液循环不畅或者血管扩张，就形成了黑眼圈 。
文章插图
早上起来照镜子看到那两只抑郁的“熊猫眼”，一天都好不了 。粉底像刷墙一样一层一层的堆，效果还是不尽如人意 。我发誓今晚要早点睡，没想到要加班到半夜 。感觉是在说自己吗？没办法 。看来这是ol的通病 。
黑眼圈有两种 。
通常黑眼圈大致可以分为两种，一种是血管性黑眼圈，因为眼窝周围的皮肤极薄，一旦血液循环不畅或者血管扩张，就形成了黑眼圈 。另一种是色素性黑眼圈，是指眼周色素沉着引起的黑眼圈 。
黑眼圈的原因
以上两种黑眼圈的原因很多 。除了身体遗传之外，眼周皮肤天生黑有黑色素，抽烟、喝酒、情绪低落或熬夜导致睡眠不足都会造成黑眼圈 。此外，眼部卸妆水色素沉着不彻底、缺乏体育锻炼、血液循环不畅等日常生活因素也会让人不自觉地产生“熊猫眼” 。
如何告别黑眼圈
要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态，除了保证充足的睡眠和适当的有氧运动外，均衡合理的饮食也是一种有效的补救措施 。这里推荐四种食物 。只要在日常饮食中增加黑眼圈的摄入量，就可以轻松告别黑眼圈！
1.苹果生鱼片汤
【食材】苹果3个(约500g)，生鱼1条(约150g)，生姜2片，红枣10枚，盐少许 。
【做法】生鱼去鳞、去腮，鱼身用清水洗净，擦干 。用姜将鱼煎至微黄 。苹果、生姜、红枣洗净后，苹果去皮去蒂，切块 。生姜去皮切片，红枣去核，加适量水入泥锅，用武火煮沸 。然后加入所有食材，转中火继续煮两个小时左右 。加盐调味即可食用 。每天喝两次，早晚各一次 。
【功效】防止此刻黑眼圈和眼袋的出现 。此外，苹果生鱼片汤还可以治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠等 。
2、枸杞猪肝汤
【食材】枸杞50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许 。
【做法】将枸杞子用清水洗净 。肝脏和生姜分别用清水洗净 。猪肝切片，生姜去皮，切成2片 。枸杞、生姜加适量水，小火炖30分钟左右 。用中火煮45分钟左右，再放入猪肝 。猪肝熟了，加盐调味 。早上一次，晚上一次 。
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目 。预防肝肾不足引起的黑眼圈 。
3、人参猪血豆芽汤
【组成】西洋参15g，新鲜猪血250g，大豆芽(去根豆瓣)250g，瘦猪肉200g，姜2片，盐少许 。
【四大滋补汤赶走熊猫眼】【做法】用清水洗净所有材料 。西洋参和瘦猪肉切片，生姜去皮切片 。锅中放入适量的水，用武火煮至水开 。然后加入所有材料，小火炖一小时左右，加盐调味，每日一次 。
【功效】可以提神醒脑，补血，清除黑眼圈 。
4.当归鸡汤粥
【原料】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克 。
【做法】将前三味用米酒洗净，切片装入布袋，加入鸡汤和水，煎药汁 。去掉布袋后，放入粳米，用武火煮沸，再用文火熬成粥 。一天一剂，分几次服用 。
【功效】可消除血虚引起的黑眼圈 。
以上四种美味对于经常熬夜的mm来说非常有用 。如果你认为这些方法都不起作用，那么黑眼圈就会成为阻碍你的障碍之一
心经粗糙，细纹，黑眼圈，这些曾经纠结的挥之不去的肌肤烦恼，几乎是每个饱受工作压力的ol都会面临的危险 。有黑眼圈怎么办？不要用辅食！
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