很多女性爱吃葡萄，但是女性来月经的时候，需要特别注意饮食 。所以有人问女性经期能不能吃葡萄？经期可以吃什么水果？如果你想了解更多，请和边肖健康之家一起往下看 。
女性经期可以吃葡萄吗？
经期可以吃葡萄，对身体有好处，但不要过量 。吃之前最好用温水泡着吃，这样寒性体质的女生在经期也可以吃葡萄 。
葡萄营养价值丰富，是一种滋补水果 。葡萄汁被科学家誉为“植物牛奶” 。葡萄含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素，以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP等 。此外，它们还含有人体所需的十多种氨基酸和大量的果酸 。葡萄含糖量高，主要是葡萄糖 。
【经期可以吃葡萄吗？月经期间吃什么水果好？】因此，经常吃葡萄可以滋补神经衰弱和疲劳 。葡萄酒是一种低度饮料，含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12、维生素p，具有味甘、性温、色美、好“醉”、易醒酒、滋补滋补等特点 。常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神醒脑的功效 。
此外，葡萄含有铁，可以帮助女性补血 。吃葡萄还可以改善肠胃功能 。所以女性经期适量吃点葡萄是有好处的 。但是要避免事物的极端化，所以不能吃太多，以免引起经期不适 。
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