长期喝牛奶会有什么好处,长期喝牛奶有什么好处和坏处-
通常，反对给孩子喝牛奶的建议都来自中医，理由是性寒，会给身体带来很多问题 。相关内容往往说得比较不“现代”，不符合日常语境，真假难辨 。再加上国人对中医的认识不深，尤其是年轻的父母们深信“科学”，对此往往嗤之以鼻 。
我不仅学传统中医，也学西方最新的内容 。我看过那么多书（不下500本），其中超过90%都是老外写的，可见我有多“崇洋媚外” 。
所以，今天给大家分享刚看到的，英国一位著名食品作家对牛奶的看法 。
文章插图
她说，“大量喝牛奶会造成孩子贫血，因为牛奶中的钙会阻碍铁元素的吸收，会导致孩子严重便秘，还会导致孩子摄入过多热量，引发肥胖症 。便秘加上牛奶太涨肚子会造成婴儿对正常的饭菜失去食欲，结果就是孩子们无法尝试新的食物 。不久之后，他们就几乎只能接受牛奶甜甜的、淡淡的味道了，因为他们就没吃过别的味道 。”
这有什么可怕的吗？
没什么可怕的，不过是让你的孩子变成一个喜欢吃甜食，各种含有牛奶的加工食品，而蔬菜、鱼肉和其它有益身体健康的天然食物，可能就会不受欢迎了 。这意味着，你的孩子会很挑食，在喂养的时候给你造成很大麻烦，而且更容易出现饮食和身体健康的问题 。
现在的小孩过敏性鼻炎很多，其中的祸根，是不是饮食习惯呢？
有位医生说，“当医生和你说是过敏或遗传的时候，其实他意味着什么都不知道 。”
我们这个时代，充斥很多流言，而其中很多是被“科学”包装起来的，有双慧眼确实挺重要的 。还是那句话，“不要看到你理解的，要理解你看到的 。”
我就说这些 。
【长期喝牛奶会有什么好处,长期喝牛奶有什么好处和坏处-】空腹不宜饮用牛奶，空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用，但是中国人的体质有很多人对乳糖不耐受，会导致腹泻！
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