草莓营养价值你知道吗？ 草莓的营养价值？
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你知道草莓的营养价值吗？)
草莓是一种常见的水果 。因其酸甜的口感和诱人的外观，赢得了大众的喜爱 。草莓生长范围很广 。草莓喜欢光，但如果强光一直开着，草莓就会变得小气 。吃草莓有很多种方法 。可以直接吃，也可以做草莓蛋糕，还可以做草莓饮料，草莓酱，等等 。那么草莓的营养价值是什么呢？
【草莓营养价值你知道吗？ 草莓的营养价值？】草莓的营养价值
有人给草莓起了个好听的名字，叫“水果皇后” 。从名字中我们不难看出草莓在水果中的地位 。草莓的营养价值，信息资源网，我们阐述如下:
1.丰富多维信息资源的Webelement
草莓富含维生素 。维生素C、维生素E等 。在必要的时候是必不可少的 。草莓又嫩又多汁 。这些维生素特别容易被人吸收；
2.富含胡萝卜素
草莓富含胡萝卜素 。胡萝卜素能有效缓解视疲劳，保护肝脏 。
3.充足的铜
草莓富含铜 。铜是人脑和各种组织，如皮肤组织、神经组织等发育所必需的营养元素之一 。所以，多吃草莓，可以有效开发人体各种组织，比如皮肤可以变得白皙灵动 。
4.丰富的膳食纤维
膳食纤维是草莓中含有的特别丰富的营养物质，能有效增强胃肠道的蠕动 。所以，多吃草莓，可以帮助信息资源网消化，让肠胃更健康 。
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