女性如何预防阴道炎？远离妇科病的六大好习惯 _妇科病

在很多妇科疾病中，炎症是非常常见的疾病，其中阴道炎是非常常见的妇科疾病。阴道炎一旦发生，不仅会让我们感到不适，还会引发其他疾病。所以女性朋友一定要注意。那么女性如何预防阴道炎呢？远离妇科病的六大好习惯。

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1.保证充足的睡眠时间和合理的性生活。对于女性朋友来说，一定要注意每天保持充足的睡眠时间，不要熬夜，否则会降低身体的免疫力。另外，平时要注意良好的性生活频率，尽量每周不超过3次，减少感染。尤其是夏天，要适当降低频率。
【女性如何预防阴道炎？远离妇科病的六大好习惯】2.掌握正确的清洁顺序。女性要经常清洗生殖器和肛门，但清洗时也要注意一定的顺序。他们要先清洗生殖器，再清洗肛门，毛巾和盆要有专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

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3.养成便前洗手的习惯。人的手每天都会携带很多病菌。所以，排便前洗手也很重要，但是也要记住，排便后要多注意洗手。
4.穿棉质内衣。在内衣的选择上，一定要选择纯棉的，有利于阴道的健康。而且内衣一定要暴晒通风，完全晾干后再穿。另外，晚上睡觉可以穿平角裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。

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5.用温水清洗阴部。最好每天清洗外阴，用温水清洗。尽量不要用一些阴道洗液。频繁使用清洁液会破坏阴道菌群平衡，反而更容易感染。
6.大小便后由前向后擦拭。由于女性特殊的生理结构，肛门、尿道和阴道是相邻的。如果不注意一些生活细节，可能会导致阴道炎或尿道炎。所以，你要养成大便后由前向后擦拭的习惯，避免肛门周围的细菌被带入阴道而引起感染。
无论何时何地，只有做好一些日常习惯，才能更好的预防疾病的发生。