4、预防皱纹吃树莓干
树莓干中含有一种多酚类物质鞣花酸，这种算对生成黑色素、形成皱纹与雀斑的酪氨酸酶有抑制作用，因此，吃一些树莓干有助于防止皱纹和雀斑的产生 。想要美容的女性不妨偶尔吃一些树莓干 。
不过需要提醒大家注意的是，水果干中含有的果糖含量比一般水果更高，且水果干体积较小，很容易在不知不觉之间吃进过多的水果干，造成能量摄入过多 。因此，在摄入水果干的时候，尤其要注意摄入量不能过多，以免弄巧成拙 。
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