养生不能错过的三款枸杞汤

2022-10-26 健康知识枸杞三款

大家都知道枸杞是公认的养生美食，而它的做法有很多哦。在冬季不少人都会拿枸杞做养生汤哦。那你知道枸杞汤怎么做好吃吗?今天就简单给大家介绍几款详细的做法哦。有兴趣的利益来瞧瞧。

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做法一：枸杞山药骨头汤
第一步，备好枸杞、山药、骨头、生姜、茴香、料酒和盐。
第二步，将山药直接切块，将骨头直接洗好后下锅烫煮了。
第三步，锅中加油将生姜切片下锅爆香了，将骨头下锅翻炒。
第四步，加点料酒直接焖煮了，再加上水烧开了，接着加山药。
第五步，将茴香下锅炖煮120分钟，加盐调味即可。

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做法二：党参红枣汤
第一步，备好红枣、白糖、党参和枸杞。
第二步，将党参洗好后切段了，红枣直接洗好后浸泡，枸杞浸泡在水中。
第三步，备好炖锅加上水，将红枣、党参、白糖和枸杞下锅了。
第四步，先烧开后用小火炖煮十分钟，再将党参直接捞出即可。

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做法三：猪心枸杞汤
第一步，备好猪心、海参、玉竹、莲子、红枣、料酒、盐、枸杞和生姜。
第二步，将猪心直接对半切，浸泡在水中去血水，10分钟后捞出切片，放入水中。
第三步，将莲子浸泡两三个小时，红枣浸泡半小时左右，去核。
第四步，将猪肝加料酒和盐腌制了。锅加水烧开了，加生姜和料酒，先猪心下锅烫煮后捞出。
第五步，炖锅加猪心和水，接着加生姜、再加莲子和红枣以及玉竹和海参，直接炖煮60分钟，用文火炖煮半小时，加盐和枸杞以及白糖即可。
【养生不能错过的三款枸杞汤】以上就是几款美味的枸杞养生汤，经常吃枸杞的朋友可以试试这几款做法哦。

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