冬季减肥选择三款晚餐食谱 _三款

很多人的冬季减肥方式是一运动为辅，饮食为主。所以减肥吃什么成为她们纠结的问题，那你知道钾肥吃什么好呢?其实不少的食谱都是不错的选择。下面就简单介绍几款适合晚餐的减肥食谱哦。

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食谱一：凉拌鸡丝
第一步，备好鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、葱姜、料酒、大蒜、酱油、白糖、白芝麻、香菜和葱。
第二步，备好锅加水，将葱姜和料酒下锅了，将鸡胸肉直接下锅了烧煮开了，焖煮十分钟左右。
第三步，胡萝卜和黑木耳直接切丝，鸡胸肉变冷后撕成丝。备好碗三种食物加进去，加蒜泥搅拌了。
第四步，加醋、酱油和白糖搅拌后加芝麻即可。

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【冬季减肥选择三款晚餐食谱】食谱二：凉拌海带虾仁
第一步，备好海带、芹菜、虾仁、酱油、醋、盐、糖和生姜。
第二步，将海带直接处理后浸泡在水中，再下锅煮熟后切片，将芹菜直接洗好后切片，将虾仁处理后偶烫煮捞出。
第三步，备好我那家虾仁、芹菜和海带下锅了，加酱油、醋和盐以及白糖搅拌后即可。

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食谱三：绿豆芽炒黄鳝丝
第一步，备好绿豆芽、鳝鱼、红尖椒、青尖椒、盐、生姜、味精、色拉油和淀粉。
第二步，鳝鱼直接处理后洗好，下锅烫煮后捞出切丝了。青红尖椒直接处理后切丝了。
第三步，锅中加水烧开了，将青红椒和绿豆芽都下锅烫煮后捞出。炒锅加油烧热，将生姜爆香了，翻炒加青红椒、鳝鱼和绿豆芽翻炒，加酱油醋和盐以及白糖调味，勾芡后即可。
以上就是关于几种美味减肥晚餐的详细做法，有兴趣的朋友可以试试哦，这些做法非常的简单而且还美味哦。