糖化血红蛋白88吃什么好？ _怎么吃

大多数人可能不熟悉糖化血红蛋白这一术语，糖血红蛋白是人体内的一种物质。如果糖化血红蛋白很高，它将对人类健康产生影响。糖化血红蛋白88是什么原因呢?其实，这种情况是很危险的，代表了糖化血红蛋白偏高，要小心糖尿病的风险。那么，糖化血红蛋白88吃什么好?

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糖化血红蛋白高吃什么
药物
用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药有效地控制血糖。
粗粮
糖化血红蛋白高要选择吃一些高纤维的食物比较好，例如一些粗粮和蔬菜。烹饪最好选择水煮、清炖等方式，不要太咸。

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小扁豆
小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。
山药
【糖化血红蛋白88吃什么好？】山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

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苦瓜
苦瓜味道比较苦，肉质比较柔嫩，它含有多种对人体有益的营养成分，特别是维生素C，含量很高。
药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3% 。
洋葱
洋葱性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。