春季多吃三款健脾胃食谱 _多吃

每到春季，不少的人都会面临春困的问题。而春困的因素有很多哦，其中就有脾胃的问题，那你知道如何健脾胃吗?其实食谱是不少的改善方式哦，下面就简单的介绍介绍几款食谱，有兴趣的可以瞧瞧哦。

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食谱一：韭菜炒鸡蛋
第一步，备好韭菜、鸡蛋、料酒、醋、生抽、油和盐。
第二步，将韭菜直接处理后洗好了，切碎。将鸡蛋直接捣碎在碗中，加盐搅拌了。
第三步，蛋液中继续加盐、料酒。生抽和醋以及水搅拌了。备好锅加油烧热了，将韭菜直接下锅翻炒了。
第四步，翻炒后再将蛋液直接倒进去，煎煮后即可出锅哦。

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食谱二：酸辣藕丁
第一步，备好莲藕、酸菜、大蒜、泡椒、姜粉和盐。
第二步，将莲藕直接洗好后切片了，再切丁备用，莲藕下锅烫煮后备用。大蒜切末备用。
第三步，备好锅加油烧热了，将大蒜直接下锅翻炒。加上姜粉和盐调味了，再将泡椒下锅了，加藕丁翻炒了。
第四步，将酸菜下锅翻炒后即可出锅。

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食谱三：荷兰豆炒山药木耳
第一步，备好荷兰豆、木耳、山药、生姜、盐和果蔬粉。
第二步，将荷兰豆直接处理后洗好了，下锅烫煮了，将山药直接削皮切段，下锅烫煮后备用。
第三步，生姜切末，木耳洗好后浸泡。备好锅将生姜下锅爆香了，加木耳翻炒。
第四步，接着加上荷兰豆和山药翻炒，最后加盐和果蔬粉调味后即可出锅哦。
【春季多吃三款健脾胃食谱】以上就是关于几种适合健脾胃的食谱，如果说你有兴趣，那么建议来学学哦，这些食谱都是比较常见，而且做法超级简单哦，稍微学学就会哦，那你孩子啊等啥呢?赶紧来试试哦。