一个月瘦了十五斤,我的减肥经验

【一个月瘦了十五斤,我的减肥经验】睡前必定会用姜水泡脚,具体操作是用一个深口锅,把姜切成片,然后加冷水烧开沸腾,再熬个15分钟,然后倒入木桶盆里,这时候千万不要兑凉水,把脚放在盆沿上嘘着,一边看电视一边嘘着热气,大概嘘个25分钟左右水稍微凉一点就把双脚全部都没进去,要注意烧的姜水的量必定要到脚脖子,然后这样再泡个15分钟左右水就差不多凉了,每天泡完脚底都会微微出汗很舒畅,然后觉就睡的很沉 。每天都保持,这是个很享受的进程,一边看电视一边泡脚时光过的老快了,虽然全部进程从预备烧开姜水到泡完差不多一个小时,但是它的功用不容小觑,因为泡姜水可以赞助去除体内的湿气,不光能够减肥还能够让你的气色变好 。

一个月瘦了十五斤,我的减肥经验

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