|黄黑皮想要逆袭牛奶肌，没那么麻烦，这样做！
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【|黄黑皮想要逆袭牛奶肌，没那么麻烦，这样做！】
都是同龄人 ， 肌肤白皙能被叫小姐姐 ， 肌肤暗黄只能是阿姨 。 黄黑皮的噩梦不只是看起来显老 ， 还缺少高级感 ， 总显得土、脏、丑 。
有些人是天生肌肤比较黄 ， 有些人确实后天不良行为导致肌肤发黄 ， 那么日常中哪些行为会引起肌肤发黄呢？
肌肤发黄主要是内因和外因两大因素导致 ， 先来说内因 ， 肌肤发黄和人种有关 ， 也和内分泌失调有关 ， 内分泌失调肌肤暗淡无光 。 然后是外因 ， 包含紫外线照射、熬夜、衰老、过度吃甜食、肌肤干燥缺水等会引发肌肤变黄 。 另外油皮肌肤也容易出现肌肤发黄 ， 这和肌肤油脂分泌过多 ， 角质层代谢差有关 。 肌肤发黄也和日常的饮食有关 ， 比如爱吃胡萝卜、南瓜、橘子等含有胡萝卜素的食物 ， 容易引起肌肤发黄 。
肌肤发黄的原因找到了 ， 就能更好的改善肌肤状态 ， 找回白净！黄黑皮的姐妹可以试试这5个小技巧 ， 它们能帮助改善肌肤发黄 。
1、保持充足睡眠 ， 肌肤更健康 ， 而且更有气色和光泽 。
2、做好肌肤补水保湿 ， 让肌肤水嫩亮白 ， 同时还能加快角质层代谢 ， 美白肌肤 。
3、晚上用热水泡脚 ， 可以促进全身血液循环加快 ， 血液循环好 ， 肌肤更显红润 。
4、食用一些美白食物 ， 比如西红柿、黄瓜、空心菜等 ， 这些蔬果富含维C、维E可以美白提亮 。
5、保持良好的情绪 ， 情绪稳定的人 ， 内分泌也比较稳定 ， 皮肤代谢好、吸收好 ， 肌肤状态好 。
黄、黑、长斑是肌肤的常见问题 ， 尤其是喜欢熬夜的姐妹 ， 更容易被这些肌肤问题困扰 。 不过有肌肤问题不要怕 ， 采用科学的方法改善能养出好肌肤 。
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