九大食物让皱纹找上你
随着年龄的增长，我们都希望自己看起来更年轻 。然而往往事与愿违，有的人就是看起来老了 。这种早衰现象是由多种原因造成的，其中吃一些容易引起早衰的物质是一个重要原因 。
所以，您在饮食方面要多多注意啦！
1、脂质
研究人员发现，过氧化脂质进入人体后，会对人体内的酸性系统和维生素造成极大的破坏，加速人的衰老 。
2、含铅食品
铅可使脑内脱钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量显著降低，导致神经性传导阻滞、记忆力下降、痴呆、精神发育迟滞等疾病 。
人体内过多的铅会直接破坏神经细胞中的遗传物质DNA的功能，不仅使人患上痴呆症，还会使人面色灰暗，过早衰老 。
3、酒精饮料
生活中大量或经常饮酒会引起肝脏酒精中毒并引起炎症和肿胀，导致男性精子畸形、性功能障碍、阳痿等 。女性会出现早衰，如月经不调、排卵停止、性欲减退甚至性冷淡 。
文章插图
4、腌制食品
【九种食物让皱纹找到你】腌制鱼、肉、蔬菜等食物时，容易将添加的盐转化为亚硝酸盐 。在体内酶的催化作用下，容易与体内各种物质反应生成亚胺类致癌物 。吃得太多的人容易得癌症，促进早衰 。
5、烟雾
当火、煤烟、香烟、粉尘中的有害气体通过呼吸道吸入肺部，渗入血液，就会给人带来很大的危害 。尤其对吸烟者来说，吸烟进入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳为胆固醇的沉积提供了条件，会引起动脉硬化，促进衰老 。
6、霉变食物
当谷物、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等 。都发霉了，会产生大量的病菌和黄曲霉毒素 。
这些发霉的物质一旦被人食用，会出现腹泻、呕吐、头晕、眼花、烦躁、肠炎、听力下降、全身无力等症状，严重者可致癌、致畸、早衰 。
7、过氧脂质
过氧化物是不饱和脂肪酸的过氧化物 。比如油炸鱼、虾、肉等食用油 。放置时间长了会产生过氧化脂质；鱼干、腌肉等 。长时间暴露在阳光下；长期存放饼干、糕点、油茶面、油脂等 。尤其是容易产生哈拉风味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质 。
8、水垢
或者茶具、水具用久了会产生水垢 。如果不及时清理，经常饮酒会引起消化系统、神经系统、泌尿系统、造血系统和循环系统的疾病，引起衰老 。这是因为水垢中含有较多的镉、汞、砷、铝等有害金属元素 。
科学家对使用了98天的暖水瓶中的水垢进行了化学分析，发现其中含有多种有害金属元素：镉0.034毫克，汞0.44毫克，砷0.21毫克，铝0.012毫克 。这些有害金属元素对人体危害极大 。
9、高温油烟
国外研究机构对比分析后指出，中国人喜欢用高温食用油炒菜，灶台温度比西方家庭高50%左右 。
通常食用油在高温的催化下会释放出含有丁二烯的烟雾，长期吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，还容易患肺癌 。
研究报告显示，菜籽油比花生油更致癌，因为菜籽油在高温下释放的丁二烯比花生油高22倍 。为了避免这种危害，炒菜时最好不要将食用油加热到油的沸点以上，以热油加热为宜，以免引起烟、火损害健康，促使面部产生皱纹 。
推荐阅读
- 推荐十二种有效消肿的食物
- 武则天为何让上官婉儿当才人,武则天召见上官婉儿-
- 林志颖|“颜值低演技尬”的6位女星，长相平平却屡当女主，谁最让人尴尬
- 刘恺威|刘恺威逛超市太低调，身穿白色T恤，手臂壮实身材让人流口水
- 祛头皮屑有效的方法是什么？
- 范冰冰|范冰冰秋日写真靓丽多姿！头戴白帽五官精致美得让人窒息
- 雪花神剑|雪花神剑：影视剧中的师徒恋不少，为何只有玄凤之恋让人难忘呢？
- |做事混日子，学会这几招，让自己在职场上越混越牛
- 女生如何护肤_让女性皮肤越来越好的六个好习惯
- 颜丹晨|颜丹晨，一代人的青春期偶像，婚恋让家人操碎心，人到中年有遗憾