原料:绿豆芽200克,枸杞1钱,胡萝卜50克 。
【枸杞银芽的做法】辅料:a料:低钠盐、糖各1/4小匙 。
做法:1. 枸杞泡水洗净,放入开水中泡软;绿豆芽洗净、去除头尾;胡萝卜洗净、去皮,切成丝 。2. 锅中放入2小匙油烧热,放入胡萝卜、绿豆芽略炒,再加入a料拌匀,最后加入枸杞快炒,即可盛出 。
tips:豆芽菜爽口不油腻,即使不添加调味料,一样鲜美可口,多吃也不会增加身体负担,搭配有明目功效的枸杞,是一道简单又健康的营养佳肴 。
特色:枸杞具有明目、清热解毒、利尿消肿等功效,是养颜、美容、瘦身的佳肴 。
推荐阅读
-
直播吧|年薪约300万欧,葡媒:泰达接近一千万欧签下蒂基尼奥-苏亚雷斯
-
#豆宝麻麻TB#会“越长越丑”,无论现在有多漂亮,有这2种习惯的孩子
-
-
梦到好多小蛇是什么寓意 梦到好多小蛇预示着什么意思还有警察
-
确诊|山东新增境外输入确诊病例2例:烟台报告,来自菲律宾
-
月叔说育儿|正确打开智慧只需两招,孩子会越来越聪明,宝宝大脑需要良性刺激
-
问董秘|是一块非常大的蛋糕,请问公司在...,投资者提问:我们关注到减糖市场是一个大趋势
-
-
-
身份证丢失怎么坐火车 身份证丢失怎么坐火车高铁派出所临时身份证有效期
-
【迪拜】迪拜王妃沦为生育机器?原配禁足41年生12娃,哈雅出逃不做金丝雀
-
-
楚汉|刘备去世前,将兵权交给了李严,他为何不交给诸葛亮?
-
小航健康故事|就得保护好血管,这几种食物能帮助你!,要想预防心血管疾病
-
香水掩盖他的罪恶,却被她闻出了端倪:62岁她如何揭穿他的阴谋?
-
-
-
汽车之家|且行且珍惜!,瑞虎7车主的感叹:生活不易
-
-
月光科技|再次缺德友商,除了华为今年屏幕都不错,王腾把卢伟冰的活都干了