足浴按摩手法 三种方法一学就会 足疗按摩手法
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足部按摩技术(足部按摩技术可以通过三种方式学习)
中医认为，热水泡脚有促进气血运行、温补五脏六腑、疏通经络的作用 。还有助于调节内脏器官的功能，促进全身血液循环，改善毛细血管的通畅，改善整个信息资源网的营养状况，给你的健康带来极大的好处 。中医专家会教你三种足部按摩手法，让你在家也能操作 。
众所周知，足部按摩可以给我们的人体带来很多好处，例如，它可以促进血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳 。辛苦跑了一天，泡脚再适当按摩真的太舒服了 。但是，很多人可能会说，根本不会操作 。其实足底按摩没有你想象的那么复杂 。下面，边肖将教你三种足部按摩技术，让你学会它们 。
据足疗信息资源网报道
足部按摩的三种方法可以很快学会 。
一、拇指推掌法
要领:操作者的食指、中指、无名指、小指的第一、第二指节呈微屈的姿势，拇指腹朝向其他四指，虎口大张 。
用力点:拇指指腹的桡侧 。
适用范围:足底内侧反射区、足底外侧反射区、足底背侧反射区 。
二、双指钳法
要领:操作者无名指和小指的第1、2指关节分别屈曲90度并紧紧扣在掌心，中指微屈插入被按摩的脚趾和另一个脚趾之间作为衬托 。食指第1指节屈曲90度，第2指节尺侧(靠近小指侧)要放在反射区进行按摩，拇指腹要紧紧压在食指第2指节桡侧 。
发力点:拇指指关节的屈伸带动食指在反射区发力，中指不需要发力，只是作为辅助陪衬 。
【足浴按摩手法 三种方法一学就会 足疗按摩手法】足部按摩
适用范围:颈推反射区和甲状旁腺反射区 。
三、拇指压腹法
拇指按压是指以拇指指腹为着力点进行按压 。这种方法适用于内肋、外肋、气管、腹股沟等反射区 。
结论:按摩是中国最古老的医疗方法 。推拿又称按摩，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐步总结和发展起来的 。所以按摩的保健作用是毋庸置疑的 。感兴趣的朋友可以试试 。
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