江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

中药可以缓解视疲劳 试试面霜调理

健康知识疲劳因素葛根

我们每天都要用眼睛，尤其是现在科技发达，电脑手机广泛使用 。人们手里几乎都有一部手机，要随时随地玩手机，对眼睛会造成一定的伤害，容易造成视疲劳 。那么什么是视觉疲劳呢？什么原因导致视觉疲劳？怎样才能缓解视疲劳？我们来听听中医的介绍吧！
一、什么是视疲劳
视疲劳是由多种因素引起的综合征，包括环境因素、眼睛因素、身体因素和精神因素 。它不是一种独立的眼病 。
【中药可以缓解视疲劳 试试面霜调理】1、环境因素
环境因素如光照不足或过度、光源分布不均匀或闪烁、被观看物体过小、过薄或不稳定、被观看物体与背景反差不清、工作物体运动不确定、长时间注视等等 。特别需要指出的是，日常生活中长时间观看或操作电脑、电视、游戏机的闪烁屏幕，是现代人容易产生视觉疲劳的重要原因 。身体因素包括患有某些疾病，如传染病、内分泌失调、颈椎病等 。或者身体虚弱，过度劳累 。有些患者由于长期的紧张和压力，身心疲惫，免疫力下降，甚至出现焦虑、敏感和植物神经功能紊乱，导致眼睛调节不足，视疲劳 。
2、眼部因素
(1)调节异常：未矫正或矫正不当的屈光不正(包括近视、远视、散光)和老视是引起视疲劳的主要原因 。为了获得清晰的视力，患者的大脑必须使用过多的调节力，短时间的集中用眼很容易出现视疲劳 。近视在看近物时也需要更多的会聚，从而增加内直肌的负担，造成视疲劳 。
(2)眼肌平衡异常：斜视患者看物体时，需要“矫正性融合反射”使眼球保持在正确的位置，可引起视疲劳 。
(3)瞳孔大小异常、瞳距大、干眼症等 。都会造成视觉疲劳 。
二、中医治疗之道在于“养”
视疲劳中医称为肝疲劳 。所谓远视累，耗气耗血，眼内经络不畅；肝肾精血亏损，肌肉亏损，调节亏损；或者脾气暴躁，运势运势弱，视力下降等 。视疲劳的保健主要遵循天人相应的整体观、内防观、形神并重的保健观、惜精提神的固本观等基本理论 。它采取以下基本措施：照顾时间，保持清洁和提神，禁欲和补肾，饮食和调理，环境保健，运动保健，药物补充，全面调理，坚持不懈，持之以恒 。一般气血两虚的人，都要进行补气血、养心安神的治疗 。用药：生地、当归、麦冬、远志、五味子、柴胡、葛根等 。肝肾不足者，宜滋补肝肾，益视力 。药物：枸杞子、菊花、生地黄、山茱萸、茯苓、泽泻、山药、牡丹皮等 。脾气虚弱者用健脾益气、活血通络法治疗 。用药：黄芪、茯苓、山药、白术、丹参、葛根、活血藤等 。由于个体差异的存在，中医强调辨证论治和个体化治疗 。合理的中医调养不仅能消除视疲劳症状，还能强身健体，提高机体抵抗力，增强记忆力，有效提高工作学习效率 。


    推荐阅读


    上一篇：葛根的功效与作用

    下一篇：没有了